Trust Me , It's Work

Olahraga tak hanya menyehatkan tubuh. Tapi, juga bisa menjadi obat ampuh untuk mengatasi masalah kegelisahan termasuk depresi.

Seperti dikutip VIVAnews dari laman shineyahoo.com, Time melaporkan bahwa pada penelitian di Dallas klinik, psikolog Jasper Smits melakukan percobaan dengan latihan olahraga sebagai pengobatan untuk mengatasi kegelisahan dan berbagai gangguan suasana hati, termasuk depresi.

Sejak tahun 1999, banyak studi menunjukkan latihan aerobik adalah sebanding dengan Zoloft yakni suatu treatment untuk pengobatan depresi. "Tapi," laporan Laura Blue " latihan atau olahraga percobaan secara keseluruhan sangat kecil, dan kebanyakan hanya berjalan selama beberapa minggu, beberapa terganggu oleh masalah metodologis.

Namun, meskipun data yang terbatas, semua uji coba tampaknya menunjukkan arah yang sama, yakni melakukan olahraga untuk meningkatkan mood. Dari penelitian ini diketahui bahwa olahraga tidak hanya mengurangi gejala depresi tetapi juga mencegah munculnya depresi secara berulang.

Dalam beberapa kasus, orang yang depresi hampir tidak bisa bangun dari tempat tidur. Tapi timbulnya gagasan melakukan latihan atau olahraga sebagai pengobatan untuk depresi dapat mendorong. Ketimbang mengonsumsi obat antidepresan, melakukan olahraga akan lebih baik dan tidak mengeluarkan biaya.

Belum lagi efek negatif dari efek samping obat antidepresan yang bisa menimbulkan gangguan tidur, atau perubahan gairah seks yang cenderung menurun dan bahkan bisa merusak proporsional berat badan.

Dengan melakukan olahraga, Smith salah seorang penliti menyatakan bahwa hasil dari latihan yang rutin bisa mempengaruhi regulasi otak dari neurotransmiter utama seperti serotonin, dan norepinephrine adalah evolusioner tertanam. "Olahraga bisa menjadikan kondisi tubuh lebih normal,” kata profesor ilmu saraf Universitas Georgia Philip Holmes menambahkan.

Namun ada hal yang paling menyulitkan, bagi mereka yang tak suka berolahraga mereka lebih memilih jalan pintas menggunakan obat antidepresi. Memang keberhasilannya sangat baik menyembuhkan masalah suasana hati , namun berolahraga secar rutin tetap obat yang paling ampuh dan tanpa efek samping.

Tertawa yang berulang bisa memiliki efek yang sama dengan olaharaga. Hal itu menurut penelitian yang dilakukan tim dari Loma Linda University Schools of Allied Health (SAHP) di Amerika Serikat.

Penelitian menunjukkan, tertawa tidak hanya membuat perasaan menjadi lebih positif, tetapi juga menurunkan tingkat stres, meningkatkan imunitas, menurunkan kolesterol, dan tekanan darah. Efek ini juga dihasilkan olahraga santai.

Penelitian dilakukan dengan meminta 14 responden menonton video berdurasi 20 menit yang menampilkan gambar sedih dan menyenangkan. Seluruh responden diukur tekanan darah dan diambil sampel darahnya, sebelum dan sesudah menonton.

Peneliti kemudian menganalisa pengaruh eustress (tertawa riang) dan tekanan pada modulasi hormon kunci yang mengendalikan nafsu makan.

Setiap sampel darah dipisahkan ke dalam komponen, lalu dilakukan pemeriksaan tingkat serum dua hormon yang memengaruhi nafsu makan, yairu leptin dan ghrelin. Hasilnya, responden tidak menunjukkan perubahan signifikan kadar hormon nafsu makan setelah menonton video sedih selama 20 menit.

Sebaliknya, responden yang menonton video lucu mengalami perubahan dalam tekanan darah serta perubahan tingkat leptin dan ghrelin. Secara khusus, tingkat penurunan leptin meningkatkan tingkat ghrelin, seperti efek akut dari latihan fisik yang moderat, dan sering dikaitkan dengan nafsu makan meningkat.

"Realita utama dari penelitian ini adalah bahwa tertawa menyebabkan berbagai modulasi dan respons tubuh. Pengaruh tawa yang berulang adalah sama dengan pengaruh pelatihan berulang," kata Dr. Lee S. Berk, salah satu peneliti, seperti dikutip dari Times of India.

Penelitian ini menurut Berk bisa memberikan alternatif baru untuk meningkatkan nafsu makan pada orang yang tidak bisa melakukan aktivitas fisik. Hasil penelitian ini dipresentasikan dalam konferensi Biologi Eksperimental 2010.

Hidup di negara tropis membuat kita akrab dengan keringat. Air yang merembes lewat pori-pori kulit ini biasa muncul ketika kita merasa gerah atau usai berolah raga. Baunya cenderung asam.

Mengapa keringat menghasilkan aroma tak sedap? Keringat yang dihasilkan tubuh menimbulkan bau setelah mengalami kontak dengan bakteri di permukaan kulit. Bakteri mengurai kandungan lemak dan protein dalam keringat sehingga menghasilkan senyawa asam.

Keringat dihasilkan dua kelenjar yang ada di lapisan kulit yaitu akrin dan apokrin. Kelenjar akrin tersebar di hampir sekujur tubuh. Keringat yang dihasilkan berperan sebagai pengatur suhu tubuh. Keringat biasanya muncul saat tubuh melakukan aktivitas yang menghasilkan energi panas, juga ketika merasa gugup dan mual.

Sedangkan kelenjar apokrin umumnya terdapat di area perakaran rambut seperti ketiak dan organ intim. Keringat yang dihasilkan kelenjar inilah yang berpotensi menghasilkan bau badan saat bersentuhan dengan bakteri. Kelenjar apokrin mulai aktif saat memasuki usia pubertas.

Produksi keringat setiap orang berbeda. Pengeluaran keringat dipengaruhi oleh beberapa faktor, di antaranya, aktivitas tubuh, suhu lingkungan, genangan emosi, dan rangsangan saraf. Keringat memiliki kandungan utama sodium klorida, sama seperti bahan utama garam. Itulah mengapa keringat tubuh terasa asin saat tercecap.

Mengatasi keringat berlebih atau bau badan akibat keringat bukan hal yang sulit. Dewasa ini, banyak produk deodorant dipasarkan untuk menghalau bau tak sedap yang muncul di area ketika. Mencukur bulu di area ketiak juga efektif mengurangi bau tak sedap.

Hampir setiap pasangan memimpikan pesta pernikahan yang indah. Mereka umumnya memilih tempat-tempat favorit seperti rumah ibadah, gedung, atau tepi pantai.

Tetapi tidak bagi sepuluh pasangan pengantin berikut ini. Mereka menciptakan momen pernikahan tak terlupakan dengan memilih tempat-tempat unik, bahkan ekstrim.

Jika Anda berencana untuk membuat upacara pernikahan yang tak terlupakan, ide-ide gila berikut mungkin bisa menjadi inspirasi.

5. "Neraka"

Menikah di NerakaTina Milhoane (22 tahun) dan Robert Seifer (24 tahun) menikah di lantai 7 Naraka, yang merupakan bagian dari rumah hantu tempat mereka bekerja. Pengantin wanita berpakaian putih dengan percikan noda merah untuk meniru karakter Carrie. Ada juga yang berperan sebagai Grim Reaper dan membacakan doa kepada Tuhan dan memimpin tamu undangan.

4. Dalam air

Menikah di dalam airBanyak orang yang ingin menikah di dalam air. Jules Undersea Lodge membuatnya menjadi kenyataan. Dengan US$1.750 ditambah pajak, mereka dapat memiliki kabin bawah air bahkan tinggal di sana untuk berbulan madu.

Tamu juga akan menyelam ke penginapan bawah air yang memiliki banyak ruang untuk bersantai dengan dua kamar tidur, ruang makan, dapur dan tempat tinggal. Lodge ini berlokasi di Key Largo Florida yang berada 21 kaki di bawah air.

3. Resor "Telanjang"

Menikah tanpa busanaTernyata tidak semua orang suka dengan tuksedo dan gaun pernikahan bertabur kristal untuk menikah. Ada pasangan yang lebih memilih menikah tanpa busana. Salah satu tempat paling terkenal dengan upacara pernikahan telanjang adalah Resor Hedonisme III di Runaway Bay, St Ann.

Pada perayaan Valentine 2003, sebanyak 29 pasangan mengucap janji di tempat tersebut dan menjadi salah satu pesta pernikahan telanjang terbesar. Resor ini menyediakan semuanya gratis dengan waktu tinggal minimum empat malam.

2. Tempat pembuangan sampah

Menikah di tempat sampahTempat pembuangan sampah juga menjadi pilihan tempat pernikahan. Rockie Graham dan Dave Hart menikah di Bethel Transfer Station, AS, salah satu tempat pengolahan sampah.

Tempat itu merupakan tempat pertama kali mereka bertemu. Graham sedang mendaur ulang sampah ketika dilirik Hart. Tiga tahun kemudian mereka menikah di tempat tersebut dengan dihadiri 250 teman terdekat.

1. Puncak Gunung Everest

Menikah di Puncak Gunung EverestPertama kalinya dalam sejarah pasangan dari Nepal menikah di atas puncak Gunung Everest. Pem Dorjee dan Moni Mulepati berhasil mencapai puncak sebagai bagian dari Ekspedisi Rotary Centennial Everest. Rencana menikah sempat mereka rahasiakan sampai menit terakhir, karena mereka awalnya pesimistis bisa sampai puncak.

Pasangan ini hanya menghabiskan 10 menit di puncak gunung dan sebentar melepas masker oksigen untuk saling bertukar cincin dan mengucap janji nikah. Sementara teman-temannya mengambil gambar. Dulu ada pasangan yang telah mencoba untuk melakukan perjalanan yang sama, namun tak seorang pun mampu sejauh ini.

Hampir setiap pasangan memimpikan pesta pernikahan yang indah. Mereka umumnya memilih tempat-tempat favorit seperti rumah ibadah, gedung, atau tepi pantai.

Tetapi tidak bagi sepuluh pasangan pengantin berikut ini. Mereka menciptakan momen pernikahan tak terlupakan dengan memilih tempat-tempat unik, bahkan ekstrim.

Jika Anda berencana untuk membuat upacara pernikahan yang tak terlupakan, ide-ide gila berikut mungkin bisa menjadi inspirasi.

10. Bungee Jump

Pasangan Sandra Eens dan Jeroen Kippers melangsungkan pernikahan di tiang bungee jump. Tingginya 164 kaki di udara. Acara ini dihadiri 22 orang teman dan keluarga yang berkumpul di atas papan loncatan.

Para tamu yang hadir mengenakan setelan tuksedo dan gaun terikat aman di kursi yang dipasang di papan. Perlahan, papan kemudian dikerek hingga ketinggian 164 kaki. Setelah bertukar cincin, Sandra dan Jeroen pun melompat bersama. Seluruh pernikahan diorganisir oleh lakukan oleh Marriage in the Sky, perusahaan yang juga membuat acara "Dinner in the Sky".

9. Resto Cepat Saji

Menikah di Resto Cepat SajiAda dua pasangan yang melakukan pernikahan di restoran siap saji. Pertama pasangan dari Ohio, Amerika Serikat yaitu Tyree Henderson dan Trisha Lynn Esteppe. Mereka menikah di McDonald's tempat kerja mereka, di mana mereka bertemu tiga tahun sebelumnya. Saat pernikahan berlangsung, restoran tetap buka. Sang pengantin tidak terlalu peduli dengan suasana romantis.

Pasangan kedua memutuskan untuk menikah di tempat makan favorit mereka yaitu, Taco Bell. Kedua mempelai Paul dan Caragh Brooks duduk di tempat duduk pelanggan saat menikah. Untuk sentuhan romantis terdapat paket saus pedas berlabel "Maukah kau menikah denganku?".

8. Ala Badut

Pernikahan ala badutRoadkill Raccoon and Reddish Raddish menikah di Alberta Street Clown House. Mereka berprofesi sebagai badut dan memiliki nama asli Carol Banner dan Morgan Nilsen. Tentu saja kedua pengantin tersebut sangat menyukai badut dan ingin berbagi dengan semua orang.

Tamu yang hadir juga diminta berpakaian seperti badut. Pesta berlangsung meriah dengan aneka kegiatan seperti gulat lumpur atau trik sepeda. Pasangan ini mengakhiri upacara dengan parade sepeda ke tempat resepsi.

7. Udara

Menikah di udaraPasangan asal Inggris berusia 24 tahun Darren McWalters menikahi Katie Hodgson di udara. Pernikahan ini melibatkan tiga pesawat.

Masing-masing pengantin menggunakan satu pesaawat, dan sebuah pesawat lainnya digunakan untuk mengangkut tamu. Upacara digelar di udara dengan bantuan transmiter dan pengeras suara.

6. Mobil

Menikah di mobilJika buru-buru menikah Anda bisa menghubungi pendeta Reverend Darrell Best. Ia bisa mengubah mobil bermesin American La France keluaran 1942 menjadi sebuah kapel kecil.

Mobil dilengkapi dengan jendela kaca patri, pipa organ, dan sebuah altar. Untuk tarif sewanya yaitu US$200 plus tarif jalan US$2 per mil. Mobil ini berlokasi di Shelbyville, Illinois, AS.

Dapatkah seseorang bertahan hidup hanya dengan memakan sepotong pizza New York setiap hari ?


Ya, jika pizza tersebut adalah pizza keju asli dengan saus tomat asli. Untuk diet lengkap, pertama" anda perlu menkonsumsi kuantitas makanan yang cukup supaya mendapat kalori yang mencukupi. Kemudian anda memerlukan sumber protein dan suplai nutrien essential tertentu, seperti vitamin B12 dan vitamin C, yang hanya ditemukan pada jenis makanan tertentu. Vitamin, mineral, dan nutrien berguna lainnya seperti antioksidan, sebaiknya jga terkandung dalam makanan yang anda makan.
Pizza mencampurkan banyak bumbu dan secara potensial mengandung seluruh kebutuhan tersebut, sepanjang anda makan cukup banyak.
Pizza mengandung banyak kalori, sebagaimana yang diketahui orang" yang menjalani diet. Protein ditemukan baik dalam gandum roti maupun keju. Vitamin B12, ditemukan hanya pada produk" yang berasal dari hewan, di suplai oleh keju, yang merupakan produk susu. (Waspadalah Terhadap Produk Tiruan; pizza keju asli akan terulur dan kenyal bila dipotong ketika panas). Vitamin C hanya ditemukan dalam sayuran, semakin segar semakin baik, tetapi tomat kalengan atau saus tomat jga bgs. Akan lebih baik jika menyertakan beberapa potong tomat segar. sedikit sayuran hijau di atas pizza, seperti seledri, brokoliiiii, atau bayam tidak akan menyakitkan.
Pizza yg bgs menggunakan minyak saitun yang mengandung vitamin E. Vitamin A berasal dari tomat, vitamin D dapat diperoleh dari sinar matahari, dan Vitamin K dapat dibuat oleh tubuh. Untuk penutup, saus tomat merupakan sumber nutrien potensial yang kaya akan anti oksidan seperti lycopen.
Pizza bukan diet yang sangat sempurna, tetapi anda dapat bertahan hidup hanya dengan memakannya untuk jangka waktu yang cukup lama.

Ajang Piala Dunia 2010 baru dimulai. Jika pasangan Anda termasuk penggila bola tentu saja akan sibuk dengan perhelatan terebut, termasuk ikut acara nonton bareng' saat kesebelasan favoritnya bermain.

Jika Anda tidak ingin merasa terabaikan gara-gara pertandingan bola, tidak ada salahnya sesekali ikut pasangan saat ada acara 'nonton bareng'. Tetapi ingat, ada peraturan yang harus dipatuhi jika Anda ikut acara tersebut.

1. Jangan mengeluh
Saat Anda ikut acara nonton bareng, pasti sudah tahu bagaimana suasananya. Penuh dengan pria yang berteriak, asap rokok dan kadang minuman keras. Hal tersebut memang tidak nyaman, tetapi jangan mengeluh sedikit pun apalagi minta cepat pulang.

Nikmati saja suasana 'gila' tersebut. Keluhan Anda tidak akan didengarkannya, jika Anda marah pun, ia pasti mendahulukan pertandingan.

2. Kenali tim dan permainan
Sebelum menonton ada baiknya untuk melakukan riset kecil-kecil tentang siapa yang bertanding atau bagaimana permainan berlangsung. Hal ini bisa membuat Anda tidak terlihat bingung saat menonton. Setidaknya Anda mengerti dan bisa menikmati pertandingan, serta tentunya menyenangkan pasangan.

3. Perhatikan pertandingan
Meskipun Anda tidak suka dengan pertandingan, setidaknya saat gol cobalah untuk bereaksi dan bukan malah memasang wajah aneh. Ketahui juga skor akhir, jangan sampai saat pasangan mengajak berdiskusi soal pertandingan, Anda malah bengong.

4. Dukung tim favorit
Jika Anda memiliki tim atau pemain favorit, itu sangat baik. Tetapi pastikan alasannya bukan hanya karena wajah yang tampan. Pria sangat tidak suka jika wanita berkata menyukai seorang pemain hanya karena fisiknya saja.

5. Ajukan pertanyaan, saat jeda komersial
Jika Anda tidak mengerti dengan teknis permainan, tidak ada salahnya untuk bertanya. Tetapi, pastikan Anda bertanya saat jeda komersial. Jangan bertanya saat pertandingan berlangsung. Bukannya menjawab, ia justru bisa menganggap Anda menyebalkan.

Sebulan ini, tiap malam layar kaca akan menampilkan pertandingan sepakbola Piala Dunia. Tentunya, seringkali pasangan akan ‘betah’ berlama-lama duduk di sofa sambil ‘memelototi’ layar televisi, tanpa mempedulikan Anda.

Jangan merasa kesal dulu, ternyata ada alasannya mengapa pria amat ‘menggandrungi’ pertandingan sepakbola. Selain itu, kebiasan ini juga bisa menunjukkan karakter mereka.

1. Pria ingin selalu menang. Sejak kecil, pola pikir anak laki-laki memang senantiasa berusaha berkompetisi. Jadi, saat melihat para pemain bola menggiring bola di lapangan, bagi pria serasa mereka yang sedang bertanding. Biasanya, jika tim yang dijagokan mengalami kekalahan, mereka cukup kecewa.

2. Pria ingin menyelesaikan masalah sendiri. Mereka menyukai menyaksikan para pemain memperebutkan satu bola. Dalam pikiran, pria juga ikut mencari strategi agar bola tersebut bisa tetap berada di posisi timnya.

Menilik dari kebiasaan tersebut, menunjukkan pasangan Anda berharap bisa mencari solusi atas masalah-masalah yang sedang dihadapinya. Ibaratnya, jika kebanyakan wanita menyaksikan tayangan Oprah sebagai terapi diri, bagi pria justru melalui pertandingan olahraga.

3. Pria butuh fokus. Biasanya, pertandingan sepakbola itu berlangsung intens. Setiap pemain memiliki peran tertentu untuk mencapai kemenangan. Umumnya, penggemar berat sepakbola sudah mengetahui seluk beluk permainan di lapangan.

Mata mereka tidak akan ’lepas’ dari layar teve, karena tidak ingin melewatkan tendangan gol para pemain. Jadi, jika Anda sudah memanggilnya berulang kali, tapi si dia tidak juga bergeming, jangan terlalu dimasukkan ke dalam hati. Setelah pertandingan usai, dia tentunya langsung menghampiri Anda.

4. Sepakbola bisa menyatukan sesama pria. Bayangkan, dua pria yang tidak saling mengenal bisa menciptakan obrolan seru seputar pertandingan sepakbola. Apalagi, jika tim yang didukung sana, ikatan mereka akan semakin erat.

Menyaksikan pertandingan bersama teman pria, memberikan kesempatan pada pasangan Anda dan teman-temannya untuk bersorak, dan kemudian menganalisa jalannya pertandingan setelah tayangan berakhir.

Dalam sebuah hubungan, mayoritas wanita pasti memendam hasrat untuk menyempurnakan kehadiran pasangannya. Bukan sekedar cinta dan materi, mereka juga butuh perhatian dan perlindungan dari pasangan.

Anda boleh saja menumpuk sejuta harapan. Asal jangan menuntutnya tampil sempurna bak pangeran tanpa cela. Yang terpenting adalah memastikan pasangan Anda sanggup memenuhi empat hal mendasar berikut.

1. Dewasa
Sebuah hubungan yang sehat dimulai dengan dua orang dewasa yang ingin hidup bersama dan siap untuk bertanggung jawab atas nama cinta. Terdengar sederhana, tetapi banyak yang tidak menjalaninya dengan baik.

Kedewasaan adalah hal penting karena menyangkut masa depan Anda dan pasangan. Ingat, Anda adalah pasangannya bukan ibu yang harus membesarkannya. Saat menjalin hubungan serius, pria harus sudah tahu tanggung jawabnya dan bersikap dewasa dalam menghadapi setiap masalah.

2. Pelipur lara
Ia harus bisa membuat Anda senang berada di dekatnya. Yaitu bagaimana kelihaiannya menghibur dan membuat Anda tertawa. Hubungan pasti akan terasa sangat menyenangkan jika Anda dan dia bisa saling menghibur saat salah satunya sedang dalam masalah.

Cari pasangan yang bisa membuat Anda tertawa lepas didepannya tanpa harus 'jaim'. Hal ini sangat penting, karena tertawa adalah obat terbaik dari segala penyakit baik fisik maupun psikologis.

3. Pelindung
Rasa aman juga hal yang harus dipenuhi pasangan. Ia wajib melindungi Anda sebagai pasangannya dan harus bisa diandalkan. Aman bukan hanya dalam hal fisik tetapi juga psikologis. Jika hal ini sudah terpenuhi Anda akan merasa sangat nyaman di dekatnya dan merasa dia adalah "teman" yang paling setia baik saat senang maupun sedih.

4. Sabar dan bijak
Kesabaran dan pertimbangan. Dua hal tersebut sangat penting terutama ketika hubungan mengalami konflik atau harus mengambil keputusan besar. Ia harus bisa mempertimbangkan Anda dalam setiap keputusan besar yang akan diambilnya. Pendapat Anda juga harus menjadi pertimbangan baginya.

Apakah lipatan otak ada hubungannya dengan kecerdasan ?

lipatan otak lebih berhubungan dengan apa yang membuat manusia lebih cerdas dibandingkan binatang, bukan yang berkaitan dengan apa yang membuat einstein lebih pintar dibandingkan anda. Pada otak manusia normal, lekukan besar yang disebut fisura, lekukan kecil yang disebut sulkus, dan lipatan luar yang disebut gyri mengikuti pola standar pada setiap orang. Binatang memiliki otak yang lebih mulus, tampaknya karena alasan-alasan evolusioner. Aktivitas otak kognitif bertempat di dalam sel" pada lapisan permukaan korteks otak, dan ukuran tengkorak tidak meningkat secepat kompleksitas otak ketika spesies berevolusi. Otak manusia yang berlipat" memadatkan area permukaan yang lebih besar hingga dapat mengisi ruangan yang lebih kecil.
Kecerdasan manusia tampaknya berkaitan dengan percabangan sel" otak dang pembentukan hubungan kompleks antara sel" otak, bukan dengan bentuk landasan dmana hubungan" tersebut berada.
Hanya dalam penyakit langka yang disebut lissensefali ( "otak licin" ), kurangnya lipatan otak yang kompleks berkaitan dengan kemunduran mental. kondisi ini disebabkan karena kegagalan sel" saraf yang sedang berkembang untuk bermigrasi secara normal.
Sedangkan untuk einstein, penelitian baru" ini pada otaknya yang di awetkan, menunjukkan bahwa kecerdasannya mungkin sebnarnya sebagian berkaitan dengan absennya satu fisura pada area otak yang terlibat untuk berfikir matematis yaitu bagian area lobus pariental inferior. Teorinya adalah ada lebih banyak hubungan antar sel"nya karena tidak ada lekukan.

Maskot resmi dari turnamen edisi ini adalah Zakumi. Zakumi adalah seekor macan tutul berwarna kuning, dengan rambut "nyentrik" berwarna hijau, mengenakan kaus bertuliskan "South Africa 2010", dan celana pendek berwarna hijau, dan tengah memegang sebuah bola. Zakumi lahir pada 16 Juni 1994, bertepatan dengan Hari Pemuda di Afrika Selatan sehingga akan dirayakan secara global dengan tajuk Piala Dunia FIFA 2010.
Jabulani, bola pertandingan resmi Piala Dunia FIFA 2010.

Nama Zakumi berasal dari kata "Za", yang merupakan kode dua huruf untuk Afrika Selatan, dan "kumi", sebuah kata yang berarti sepuluh dalam berbagai bahasa Afrika.

Piala Dunia FIFA 2010 merupakan edisi kesembilan belas dari Piala Dunia FIFA, yang akan diselenggarakan di Afrika Selatan, 11 Juni hingga 11 Juli 2010. Edisi ini adalah edisi pertama Piala Dunia dilaksanakan di benua Afrika, membuat turnamen dilaksanakan di Benua Afrika yang merupakan wilayah CAF, sehingga menyisakan OFC sebagai satu - satunya konfederasi yang belum pernah menjadi tempat penyelenggaraan Piala Dunia FIFA. Pertandingan pembukaan dan pertandingan final akan dilaksanakan di Stadion Soccer City, di kota terbesar Afrika Selatan, Johannesburg.

Terdapat dua buah lagu tema untuk edisi ini, yakni lagu K'naan berjudul Wavin' Flag dan lagu Shakira ft. Freshlyground berjudul Waka Waka (This Time for Africa).

Tim peserta

Berikut merupakan 32 tim yang lolos ke putaran final. (disusun secara alfabetis)

AFC (4)

* Flag of Australia.svg Australia
* Flag of Japan.svg Jepang
* Flag of South Korea.svg Korea Selatan
* Flag of North Korea.svg Korea Utara

CAF (5+1)

* Flag of South Africa.svg Afrika Selatan (tuan rumah)
* Flag of Algeria.svg Aljazair
* Flag of Ghana.svg Ghana
* Flag of Cameroon.svg Kamerun
* Flag of Nigeria.svg Nigeria
* Flag of Cote d'Ivoire.svg Pantai Gading



CONCACAF (3)

* Flag of the United States.svg Amerika Serikat
* Flag of Honduras.svg Honduras
* Flag of Mexico.svg Meksiko

CONMEBOL (5)

* Flag of Argentina.svg Argentina
* Flag of Brazil.svg Brasil
* Flag of Chile.svg Chili
* Flag of Paraguay.svg Paraguay
* Flag of Uruguay.svg Uruguay

OFC (1)

* Flag of New Zealand.svg Selandia Baru



UEFA (13)

* Flag of the Netherlands.svg Belanda
* Flag of Denmark.svg Denmark
* Flag of England.svg Inggris
* Flag of Italy.svg Italia
* Flag of Germany.svg Jerman
* Flag of France.svg Perancis
* Flag of Portugal.svg Portugal
* Flag of Serbia.svg Serbia
* Flag of Slovenia.svg Slovenia
* Flag of Slovakia.svg Slowakia
* Flag of Spain.svg Spanyol
* Flag of Switzerland.svg Swiss
* Flag of Greece.svg Yunani

Ini merupakan Piala Dunia pertama tanpa tim debutan yang melaju, walaupun 2 tim, yaitu Flag of Slovakia.svg Slowakia dan Flag of Serbia.svg Serbia telah bermain sebelumnya sebagai satu kesatuan negara. Dalam kedua kasus ini, FIFA menganggap tim – tim ini meneruskan rekor dari negara awalnya.

Pembukaan Piala Dunia 2010 Afrika Selatan : Pesta sepak bola dunia paling akbar bakal dimulai malam ini. Sederet acara spektakuler yang menandai pembukaan Piala Dunia 2010 telah disiapkan tuan rumah Afrika Selatan. Opening ceremony akan dilangsungkan di Soccer City Stadium, Johannesburg, Afrika Selatan, mulai pukul 15.00 waktu setempat atau 20.00 WIB.


Pesta Pembukaan Piala Dunia 2010 atau Opening FIFA World Cup 2010 itu diramaikan pertandingan antara tuan rumah Afrika Selatan (Afsel) vs Meksiko satu jam setelah acara seremonial ditabuh, yakni mulai pukul 21.00 WIB.

Uruguay melawan Prancis sebagai pertandingan kedua akan dilangsungkan di tempat terpisah, yakni di Stadion Green Point, Cape Town. Laga antara mantan juara tersebut dimulai Sabtu pukul 01.30 WIB.

Rencananya Pembukaan Piala Dunia 2010 akan disiarkan secara live di 215 negara di seluruh dunia. Acara pembukaan bertema Welcoming the World Home tersebut melibatkan 1.581 artis, termasuk penari dan musisi kelas dunia. Peraih Grammy Awards R. Kelly bersama Soweto Spiritual Singers akan menyanyikan lagu pembukaan Sign of Victory.

Penghibur lain yang turut meramaikan pembukaan Piala Dunia 2010 adalah peniup terompet kenamaan Afrika, Hugh Masekela, band legendaris Ghana Osibisa, serta bintang karismatis Nigeria Femi Kuti yang akan menyanyikan lagu bertajuk Bang, Bang, Bang.

Mayoritas pemilik tiket laga pembukaan Piala Dunia 2010, tampaknya, tak sabar untuk menyaksikan beragam atraksi yang disuguhkan panitia Piala Dunia. Bahkan, mereka sudah siap menempati tempat duduk di tribun mulai pukul 13.00 atau dua jam sebelum acara dimulai.

Pada laga perdananya skuad Bafana Bafana, sebutan timnas Afsel, bertekad mempersembahkan poin maksimal malam nanti. ''Kami semua sangat sadar tentang pentingnya kemenangan pada laga pertama,'' ujar penjaga gawang Afsel Itumeleng Khune sebagaimana dilansir Reuters.

''Semua pemain tak ingin mengecewakan seluruh rakyat di negeri ini. Dukungan mereka sangat berarti bagi tim,'' ungkap striker Bafana Bafana Bernard Parker.

Melawan Meksiko malam nanti, tim yang dibesut pelatih yang pernah membawa Brazil menjadi juara Piala Dunia 1994, Carlos Alberto Parreira, itu memiliki modal bagus. Selain mendapat dukungan melimpah, timnas Afsel punya bekal tak terkalahkan dalam 12 pertandingan terakhir.

Di tempat terpisah, Prancis juga siap membalikkan prediksi yang menyatakan bahwa mereka hanya akan numpang lewat di Piala Dunia Afsel. Sebab, selama babak kualifikasi dan partai uji coba, tim berjuluk Les Bleus itu tampil mengecewakan.

Betapa tidak, menjamu Tiongkok yang tidak lolos ke Piala Dunia, Prancis dipermalukan 0-1. Les Bleus juga lolos ke Afsel secara kontroversial. Yakni, gol penentu tiket ke putaran final diceploskan William Gallas ke gawang Rep Irlandia setelah menerima umpan dengan tangan dari Thierry Henry.

Dua pertandingan perdana setelah pembukaan Piala Dunia 2010 nanti yaitu Afrika vs Meksiko, Prancis vs Uruguay. Prediksi terkini memperkirakan Uruguay sangat berpotensi untuk meraih angka dari laga ini. Sementara Afrika Selatan vs Meksiko, hasil yang paling adil mungkin berbagi angka sama...tetapi Afsel banyak diunggulkan karena bermain di kandang sendiri, hingga banyak yang menjagokan Afsel bisa memenangkan laga ini.

Biarkan bola bergulir di atas lapangan hijau, menentukan arah langkah tim mana yang lebih dinaungi keberuntungan...dan pastikan anda tidak melewatkannya, untuk menonton secara live setelah pembukaan Piala Dunia 2010 dari Johannesburg berlalu.

Diego Maradona terkenal sebagai pribadi yang nyeleneh. Kelakuan unik pemberi gelar juara dunia 1986 ini rupanya tertular sampai cara dia melatih tim nasional Argentina. Hari ini, sebuah stasiun televisi Argentina melansir video yang menunjukkan cara unik pelatih berusia 50 tahun tersebut.

Pada akhir sesi latihan yang berlangsung Selasa (8/6) kemarin, ia membagi para pemainnya menjadi dua kelompok. Yang pertama adalah tim yang menang saat latihan. Tugasnya, sederhana, melakukan tendangan langsung ke arah gawang dari jarak sekitar 20 meter.

Di kelompok ini terlihat antara lain bintang Barcelona Lionel Messi, penyerang Real Madrid Gonzalo Higuain, gelandang Atletico Madrid Maxi Rodriquez, dan gelandang veteran Juan Sebastian Veron yang memperkuat klub Estudiantes.

Nah, yang unik, kelompok kedua adalah tim yang kalah. Sekitar tujuh orang diminta berdiri--lebih tepatnya membelakangi--tepat di garis gawang. Kelompok penendang kemudian berusaha memasukkan bola ke arah gawang. Alhasil, mereka yang berada di gawang harus melindungi kepalanya agar tak terkena bola. Meski tidak terlihat jelas siapa-siapa saja yang harus rela jadi target sasaran tapi di antara mereka terlihat striker jangkung Boca Junior, Martin Palermo, serta... Maradona sendiri.

Ada-ada saja memang. Tapi, mudah-mudahan teknik latihan ini bisa dipakai Argentina saat berlaga di Grup B. Tim Tango akan membuka pertandingan melawan Nigeria di Ellis Park Stadium, Johannesburg pada 12 Juni. Lima hari kemudian, Lionel Messi dan kawan-kawan bertemu Korea Selatan sebelum menghadapi Yunani di Peter Mokaba Stadium, Polokwane, pada 22 Juni.

iPad yang semula dipandang sebagai gadget hiburan ternyata sudah beralih. Komputer tablet ini yang asyik digunakan untuk bermain video game, menonton film, berselancar di dunia maya dan membaca buku elektronik ini ternyata sudah merambah ke dunia usaha.

Di kawasan Asia dan Australia, iPad juga digunakan di bidang perhotelan, maskapai penerbangan, restoran sampai jasa penyelenggara pernikahan. "Ini menjadi satu sumber pendapatan bagi Apple," Direktur Riset Gartner di Seoul, Lee Chae-gi.

Lee mencontohkan, sebuah perusahaan jasa pernikahan di Jepang, Novarese Inc menggunakan iPad untuk membantu pelanggan memilih gaun pengantin di toko andalannya di pusat perbelanjaan Ginza Tokyo. Perusahaan wedding organizer ini berencana menempatkan iPad di tujuh toko cabang dan pada saat upacara pernikahan berlangsung.

Juru bicara Novarese Kozuka Nohara mengatakan pernah menggunakan lapptop untuk menunjukkan koleksi gaun pengantin dan membuat rencana agenda pernikahan. "Tapi pelanggan tampaknya kurang menyukai karena bentuknya tidak ringkas dan berat," katanya.

Tak hanya penyedia jasa pernikahan, hotel InterContinental contohnya adalah salah satu hotel yang menyediakan iPad untuk memberikan rekomendasi bagi tamunya mengenai restoran, pertunjukan dan tempat tujuan wisata. Beberapa hotel InterContinental yang telah menyediakan iPad misalnya di Hong Hong, London dan New York.

Di Australia, Qantas Airways adalah maskapai penerbangan pertama di dunia yang mengumumkan akan menawarkan iPad sebagai bagian dari hiburan dalam penerbangan. Maskapai ini berencana menyewakan iPad dengan harga sekitar Aus$ 10. Komputer tablet ini akan menghibur penumpang dengan membaca buku elektronik, bermain game dan menonton film.

Restoran Tapas Mundo Global di Sydney juga telah menggantikan kertas menu dengan iPad sebagai menu digital mulai minggu lalu.