Trust Me , It's Work

Olahraga tak hanya menyehatkan tubuh. Tapi, juga bisa menjadi obat ampuh untuk mengatasi masalah kegelisahan termasuk depresi.

Seperti dikutip VIVAnews dari laman shineyahoo.com, Time melaporkan bahwa pada penelitian di Dallas klinik, psikolog Jasper Smits melakukan percobaan dengan latihan olahraga sebagai pengobatan untuk mengatasi kegelisahan dan berbagai gangguan suasana hati, termasuk depresi.

Sejak tahun 1999, banyak studi menunjukkan latihan aerobik adalah sebanding dengan Zoloft yakni suatu treatment untuk pengobatan depresi. "Tapi," laporan Laura Blue " latihan atau olahraga percobaan secara keseluruhan sangat kecil, dan kebanyakan hanya berjalan selama beberapa minggu, beberapa terganggu oleh masalah metodologis.

Namun, meskipun data yang terbatas, semua uji coba tampaknya menunjukkan arah yang sama, yakni melakukan olahraga untuk meningkatkan mood. Dari penelitian ini diketahui bahwa olahraga tidak hanya mengurangi gejala depresi tetapi juga mencegah munculnya depresi secara berulang.

Dalam beberapa kasus, orang yang depresi hampir tidak bisa bangun dari tempat tidur. Tapi timbulnya gagasan melakukan latihan atau olahraga sebagai pengobatan untuk depresi dapat mendorong. Ketimbang mengonsumsi obat antidepresan, melakukan olahraga akan lebih baik dan tidak mengeluarkan biaya.

Belum lagi efek negatif dari efek samping obat antidepresan yang bisa menimbulkan gangguan tidur, atau perubahan gairah seks yang cenderung menurun dan bahkan bisa merusak proporsional berat badan.

Dengan melakukan olahraga, Smith salah seorang penliti menyatakan bahwa hasil dari latihan yang rutin bisa mempengaruhi regulasi otak dari neurotransmiter utama seperti serotonin, dan norepinephrine adalah evolusioner tertanam. "Olahraga bisa menjadikan kondisi tubuh lebih normal,” kata profesor ilmu saraf Universitas Georgia Philip Holmes menambahkan.

Namun ada hal yang paling menyulitkan, bagi mereka yang tak suka berolahraga mereka lebih memilih jalan pintas menggunakan obat antidepresi. Memang keberhasilannya sangat baik menyembuhkan masalah suasana hati , namun berolahraga secar rutin tetap obat yang paling ampuh dan tanpa efek samping.

Tertawa yang berulang bisa memiliki efek yang sama dengan olaharaga. Hal itu menurut penelitian yang dilakukan tim dari Loma Linda University Schools of Allied Health (SAHP) di Amerika Serikat.

Penelitian menunjukkan, tertawa tidak hanya membuat perasaan menjadi lebih positif, tetapi juga menurunkan tingkat stres, meningkatkan imunitas, menurunkan kolesterol, dan tekanan darah. Efek ini juga dihasilkan olahraga santai.

Penelitian dilakukan dengan meminta 14 responden menonton video berdurasi 20 menit yang menampilkan gambar sedih dan menyenangkan. Seluruh responden diukur tekanan darah dan diambil sampel darahnya, sebelum dan sesudah menonton.

Peneliti kemudian menganalisa pengaruh eustress (tertawa riang) dan tekanan pada modulasi hormon kunci yang mengendalikan nafsu makan.

Setiap sampel darah dipisahkan ke dalam komponen, lalu dilakukan pemeriksaan tingkat serum dua hormon yang memengaruhi nafsu makan, yairu leptin dan ghrelin. Hasilnya, responden tidak menunjukkan perubahan signifikan kadar hormon nafsu makan setelah menonton video sedih selama 20 menit.

Sebaliknya, responden yang menonton video lucu mengalami perubahan dalam tekanan darah serta perubahan tingkat leptin dan ghrelin. Secara khusus, tingkat penurunan leptin meningkatkan tingkat ghrelin, seperti efek akut dari latihan fisik yang moderat, dan sering dikaitkan dengan nafsu makan meningkat.

"Realita utama dari penelitian ini adalah bahwa tertawa menyebabkan berbagai modulasi dan respons tubuh. Pengaruh tawa yang berulang adalah sama dengan pengaruh pelatihan berulang," kata Dr. Lee S. Berk, salah satu peneliti, seperti dikutip dari Times of India.

Penelitian ini menurut Berk bisa memberikan alternatif baru untuk meningkatkan nafsu makan pada orang yang tidak bisa melakukan aktivitas fisik. Hasil penelitian ini dipresentasikan dalam konferensi Biologi Eksperimental 2010.

Hidup di negara tropis membuat kita akrab dengan keringat. Air yang merembes lewat pori-pori kulit ini biasa muncul ketika kita merasa gerah atau usai berolah raga. Baunya cenderung asam.

Mengapa keringat menghasilkan aroma tak sedap? Keringat yang dihasilkan tubuh menimbulkan bau setelah mengalami kontak dengan bakteri di permukaan kulit. Bakteri mengurai kandungan lemak dan protein dalam keringat sehingga menghasilkan senyawa asam.

Keringat dihasilkan dua kelenjar yang ada di lapisan kulit yaitu akrin dan apokrin. Kelenjar akrin tersebar di hampir sekujur tubuh. Keringat yang dihasilkan berperan sebagai pengatur suhu tubuh. Keringat biasanya muncul saat tubuh melakukan aktivitas yang menghasilkan energi panas, juga ketika merasa gugup dan mual.

Sedangkan kelenjar apokrin umumnya terdapat di area perakaran rambut seperti ketiak dan organ intim. Keringat yang dihasilkan kelenjar inilah yang berpotensi menghasilkan bau badan saat bersentuhan dengan bakteri. Kelenjar apokrin mulai aktif saat memasuki usia pubertas.

Produksi keringat setiap orang berbeda. Pengeluaran keringat dipengaruhi oleh beberapa faktor, di antaranya, aktivitas tubuh, suhu lingkungan, genangan emosi, dan rangsangan saraf. Keringat memiliki kandungan utama sodium klorida, sama seperti bahan utama garam. Itulah mengapa keringat tubuh terasa asin saat tercecap.

Mengatasi keringat berlebih atau bau badan akibat keringat bukan hal yang sulit. Dewasa ini, banyak produk deodorant dipasarkan untuk menghalau bau tak sedap yang muncul di area ketika. Mencukur bulu di area ketiak juga efektif mengurangi bau tak sedap.

Hampir setiap pasangan memimpikan pesta pernikahan yang indah. Mereka umumnya memilih tempat-tempat favorit seperti rumah ibadah, gedung, atau tepi pantai.

Tetapi tidak bagi sepuluh pasangan pengantin berikut ini. Mereka menciptakan momen pernikahan tak terlupakan dengan memilih tempat-tempat unik, bahkan ekstrim.

Jika Anda berencana untuk membuat upacara pernikahan yang tak terlupakan, ide-ide gila berikut mungkin bisa menjadi inspirasi.

5. "Neraka"

Menikah di NerakaTina Milhoane (22 tahun) dan Robert Seifer (24 tahun) menikah di lantai 7 Naraka, yang merupakan bagian dari rumah hantu tempat mereka bekerja. Pengantin wanita berpakaian putih dengan percikan noda merah untuk meniru karakter Carrie. Ada juga yang berperan sebagai Grim Reaper dan membacakan doa kepada Tuhan dan memimpin tamu undangan.

4. Dalam air

Menikah di dalam airBanyak orang yang ingin menikah di dalam air. Jules Undersea Lodge membuatnya menjadi kenyataan. Dengan US$1.750 ditambah pajak, mereka dapat memiliki kabin bawah air bahkan tinggal di sana untuk berbulan madu.

Tamu juga akan menyelam ke penginapan bawah air yang memiliki banyak ruang untuk bersantai dengan dua kamar tidur, ruang makan, dapur dan tempat tinggal. Lodge ini berlokasi di Key Largo Florida yang berada 21 kaki di bawah air.

3. Resor "Telanjang"

Menikah tanpa busanaTernyata tidak semua orang suka dengan tuksedo dan gaun pernikahan bertabur kristal untuk menikah. Ada pasangan yang lebih memilih menikah tanpa busana. Salah satu tempat paling terkenal dengan upacara pernikahan telanjang adalah Resor Hedonisme III di Runaway Bay, St Ann.

Pada perayaan Valentine 2003, sebanyak 29 pasangan mengucap janji di tempat tersebut dan menjadi salah satu pesta pernikahan telanjang terbesar. Resor ini menyediakan semuanya gratis dengan waktu tinggal minimum empat malam.

2. Tempat pembuangan sampah

Menikah di tempat sampahTempat pembuangan sampah juga menjadi pilihan tempat pernikahan. Rockie Graham dan Dave Hart menikah di Bethel Transfer Station, AS, salah satu tempat pengolahan sampah.

Tempat itu merupakan tempat pertama kali mereka bertemu. Graham sedang mendaur ulang sampah ketika dilirik Hart. Tiga tahun kemudian mereka menikah di tempat tersebut dengan dihadiri 250 teman terdekat.

1. Puncak Gunung Everest

Menikah di Puncak Gunung EverestPertama kalinya dalam sejarah pasangan dari Nepal menikah di atas puncak Gunung Everest. Pem Dorjee dan Moni Mulepati berhasil mencapai puncak sebagai bagian dari Ekspedisi Rotary Centennial Everest. Rencana menikah sempat mereka rahasiakan sampai menit terakhir, karena mereka awalnya pesimistis bisa sampai puncak.

Pasangan ini hanya menghabiskan 10 menit di puncak gunung dan sebentar melepas masker oksigen untuk saling bertukar cincin dan mengucap janji nikah. Sementara teman-temannya mengambil gambar. Dulu ada pasangan yang telah mencoba untuk melakukan perjalanan yang sama, namun tak seorang pun mampu sejauh ini.

Hampir setiap pasangan memimpikan pesta pernikahan yang indah. Mereka umumnya memilih tempat-tempat favorit seperti rumah ibadah, gedung, atau tepi pantai.

Tetapi tidak bagi sepuluh pasangan pengantin berikut ini. Mereka menciptakan momen pernikahan tak terlupakan dengan memilih tempat-tempat unik, bahkan ekstrim.

Jika Anda berencana untuk membuat upacara pernikahan yang tak terlupakan, ide-ide gila berikut mungkin bisa menjadi inspirasi.

10. Bungee Jump

Pasangan Sandra Eens dan Jeroen Kippers melangsungkan pernikahan di tiang bungee jump. Tingginya 164 kaki di udara. Acara ini dihadiri 22 orang teman dan keluarga yang berkumpul di atas papan loncatan.

Para tamu yang hadir mengenakan setelan tuksedo dan gaun terikat aman di kursi yang dipasang di papan. Perlahan, papan kemudian dikerek hingga ketinggian 164 kaki. Setelah bertukar cincin, Sandra dan Jeroen pun melompat bersama. Seluruh pernikahan diorganisir oleh lakukan oleh Marriage in the Sky, perusahaan yang juga membuat acara "Dinner in the Sky".

9. Resto Cepat Saji

Menikah di Resto Cepat SajiAda dua pasangan yang melakukan pernikahan di restoran siap saji. Pertama pasangan dari Ohio, Amerika Serikat yaitu Tyree Henderson dan Trisha Lynn Esteppe. Mereka menikah di McDonald's tempat kerja mereka, di mana mereka bertemu tiga tahun sebelumnya. Saat pernikahan berlangsung, restoran tetap buka. Sang pengantin tidak terlalu peduli dengan suasana romantis.

Pasangan kedua memutuskan untuk menikah di tempat makan favorit mereka yaitu, Taco Bell. Kedua mempelai Paul dan Caragh Brooks duduk di tempat duduk pelanggan saat menikah. Untuk sentuhan romantis terdapat paket saus pedas berlabel "Maukah kau menikah denganku?".

8. Ala Badut

Pernikahan ala badutRoadkill Raccoon and Reddish Raddish menikah di Alberta Street Clown House. Mereka berprofesi sebagai badut dan memiliki nama asli Carol Banner dan Morgan Nilsen. Tentu saja kedua pengantin tersebut sangat menyukai badut dan ingin berbagi dengan semua orang.

Tamu yang hadir juga diminta berpakaian seperti badut. Pesta berlangsung meriah dengan aneka kegiatan seperti gulat lumpur atau trik sepeda. Pasangan ini mengakhiri upacara dengan parade sepeda ke tempat resepsi.

7. Udara

Menikah di udaraPasangan asal Inggris berusia 24 tahun Darren McWalters menikahi Katie Hodgson di udara. Pernikahan ini melibatkan tiga pesawat.

Masing-masing pengantin menggunakan satu pesaawat, dan sebuah pesawat lainnya digunakan untuk mengangkut tamu. Upacara digelar di udara dengan bantuan transmiter dan pengeras suara.

6. Mobil

Menikah di mobilJika buru-buru menikah Anda bisa menghubungi pendeta Reverend Darrell Best. Ia bisa mengubah mobil bermesin American La France keluaran 1942 menjadi sebuah kapel kecil.

Mobil dilengkapi dengan jendela kaca patri, pipa organ, dan sebuah altar. Untuk tarif sewanya yaitu US$200 plus tarif jalan US$2 per mil. Mobil ini berlokasi di Shelbyville, Illinois, AS.

Dapatkah seseorang bertahan hidup hanya dengan memakan sepotong pizza New York setiap hari ?


Ya, jika pizza tersebut adalah pizza keju asli dengan saus tomat asli. Untuk diet lengkap, pertama" anda perlu menkonsumsi kuantitas makanan yang cukup supaya mendapat kalori yang mencukupi. Kemudian anda memerlukan sumber protein dan suplai nutrien essential tertentu, seperti vitamin B12 dan vitamin C, yang hanya ditemukan pada jenis makanan tertentu. Vitamin, mineral, dan nutrien berguna lainnya seperti antioksidan, sebaiknya jga terkandung dalam makanan yang anda makan.
Pizza mencampurkan banyak bumbu dan secara potensial mengandung seluruh kebutuhan tersebut, sepanjang anda makan cukup banyak.
Pizza mengandung banyak kalori, sebagaimana yang diketahui orang" yang menjalani diet. Protein ditemukan baik dalam gandum roti maupun keju. Vitamin B12, ditemukan hanya pada produk" yang berasal dari hewan, di suplai oleh keju, yang merupakan produk susu. (Waspadalah Terhadap Produk Tiruan; pizza keju asli akan terulur dan kenyal bila dipotong ketika panas). Vitamin C hanya ditemukan dalam sayuran, semakin segar semakin baik, tetapi tomat kalengan atau saus tomat jga bgs. Akan lebih baik jika menyertakan beberapa potong tomat segar. sedikit sayuran hijau di atas pizza, seperti seledri, brokoliiiii, atau bayam tidak akan menyakitkan.
Pizza yg bgs menggunakan minyak saitun yang mengandung vitamin E. Vitamin A berasal dari tomat, vitamin D dapat diperoleh dari sinar matahari, dan Vitamin K dapat dibuat oleh tubuh. Untuk penutup, saus tomat merupakan sumber nutrien potensial yang kaya akan anti oksidan seperti lycopen.
Pizza bukan diet yang sangat sempurna, tetapi anda dapat bertahan hidup hanya dengan memakannya untuk jangka waktu yang cukup lama.

Ajang Piala Dunia 2010 baru dimulai. Jika pasangan Anda termasuk penggila bola tentu saja akan sibuk dengan perhelatan terebut, termasuk ikut acara nonton bareng' saat kesebelasan favoritnya bermain.

Jika Anda tidak ingin merasa terabaikan gara-gara pertandingan bola, tidak ada salahnya sesekali ikut pasangan saat ada acara 'nonton bareng'. Tetapi ingat, ada peraturan yang harus dipatuhi jika Anda ikut acara tersebut.

1. Jangan mengeluh
Saat Anda ikut acara nonton bareng, pasti sudah tahu bagaimana suasananya. Penuh dengan pria yang berteriak, asap rokok dan kadang minuman keras. Hal tersebut memang tidak nyaman, tetapi jangan mengeluh sedikit pun apalagi minta cepat pulang.

Nikmati saja suasana 'gila' tersebut. Keluhan Anda tidak akan didengarkannya, jika Anda marah pun, ia pasti mendahulukan pertandingan.

2. Kenali tim dan permainan
Sebelum menonton ada baiknya untuk melakukan riset kecil-kecil tentang siapa yang bertanding atau bagaimana permainan berlangsung. Hal ini bisa membuat Anda tidak terlihat bingung saat menonton. Setidaknya Anda mengerti dan bisa menikmati pertandingan, serta tentunya menyenangkan pasangan.

3. Perhatikan pertandingan
Meskipun Anda tidak suka dengan pertandingan, setidaknya saat gol cobalah untuk bereaksi dan bukan malah memasang wajah aneh. Ketahui juga skor akhir, jangan sampai saat pasangan mengajak berdiskusi soal pertandingan, Anda malah bengong.

4. Dukung tim favorit
Jika Anda memiliki tim atau pemain favorit, itu sangat baik. Tetapi pastikan alasannya bukan hanya karena wajah yang tampan. Pria sangat tidak suka jika wanita berkata menyukai seorang pemain hanya karena fisiknya saja.

5. Ajukan pertanyaan, saat jeda komersial
Jika Anda tidak mengerti dengan teknis permainan, tidak ada salahnya untuk bertanya. Tetapi, pastikan Anda bertanya saat jeda komersial. Jangan bertanya saat pertandingan berlangsung. Bukannya menjawab, ia justru bisa menganggap Anda menyebalkan.

Sebulan ini, tiap malam layar kaca akan menampilkan pertandingan sepakbola Piala Dunia. Tentunya, seringkali pasangan akan ‘betah’ berlama-lama duduk di sofa sambil ‘memelototi’ layar televisi, tanpa mempedulikan Anda.

Jangan merasa kesal dulu, ternyata ada alasannya mengapa pria amat ‘menggandrungi’ pertandingan sepakbola. Selain itu, kebiasan ini juga bisa menunjukkan karakter mereka.

1. Pria ingin selalu menang. Sejak kecil, pola pikir anak laki-laki memang senantiasa berusaha berkompetisi. Jadi, saat melihat para pemain bola menggiring bola di lapangan, bagi pria serasa mereka yang sedang bertanding. Biasanya, jika tim yang dijagokan mengalami kekalahan, mereka cukup kecewa.

2. Pria ingin menyelesaikan masalah sendiri. Mereka menyukai menyaksikan para pemain memperebutkan satu bola. Dalam pikiran, pria juga ikut mencari strategi agar bola tersebut bisa tetap berada di posisi timnya.

Menilik dari kebiasaan tersebut, menunjukkan pasangan Anda berharap bisa mencari solusi atas masalah-masalah yang sedang dihadapinya. Ibaratnya, jika kebanyakan wanita menyaksikan tayangan Oprah sebagai terapi diri, bagi pria justru melalui pertandingan olahraga.

3. Pria butuh fokus. Biasanya, pertandingan sepakbola itu berlangsung intens. Setiap pemain memiliki peran tertentu untuk mencapai kemenangan. Umumnya, penggemar berat sepakbola sudah mengetahui seluk beluk permainan di lapangan.

Mata mereka tidak akan ’lepas’ dari layar teve, karena tidak ingin melewatkan tendangan gol para pemain. Jadi, jika Anda sudah memanggilnya berulang kali, tapi si dia tidak juga bergeming, jangan terlalu dimasukkan ke dalam hati. Setelah pertandingan usai, dia tentunya langsung menghampiri Anda.

4. Sepakbola bisa menyatukan sesama pria. Bayangkan, dua pria yang tidak saling mengenal bisa menciptakan obrolan seru seputar pertandingan sepakbola. Apalagi, jika tim yang didukung sana, ikatan mereka akan semakin erat.

Menyaksikan pertandingan bersama teman pria, memberikan kesempatan pada pasangan Anda dan teman-temannya untuk bersorak, dan kemudian menganalisa jalannya pertandingan setelah tayangan berakhir.

Dalam sebuah hubungan, mayoritas wanita pasti memendam hasrat untuk menyempurnakan kehadiran pasangannya. Bukan sekedar cinta dan materi, mereka juga butuh perhatian dan perlindungan dari pasangan.

Anda boleh saja menumpuk sejuta harapan. Asal jangan menuntutnya tampil sempurna bak pangeran tanpa cela. Yang terpenting adalah memastikan pasangan Anda sanggup memenuhi empat hal mendasar berikut.

1. Dewasa
Sebuah hubungan yang sehat dimulai dengan dua orang dewasa yang ingin hidup bersama dan siap untuk bertanggung jawab atas nama cinta. Terdengar sederhana, tetapi banyak yang tidak menjalaninya dengan baik.

Kedewasaan adalah hal penting karena menyangkut masa depan Anda dan pasangan. Ingat, Anda adalah pasangannya bukan ibu yang harus membesarkannya. Saat menjalin hubungan serius, pria harus sudah tahu tanggung jawabnya dan bersikap dewasa dalam menghadapi setiap masalah.

2. Pelipur lara
Ia harus bisa membuat Anda senang berada di dekatnya. Yaitu bagaimana kelihaiannya menghibur dan membuat Anda tertawa. Hubungan pasti akan terasa sangat menyenangkan jika Anda dan dia bisa saling menghibur saat salah satunya sedang dalam masalah.

Cari pasangan yang bisa membuat Anda tertawa lepas didepannya tanpa harus 'jaim'. Hal ini sangat penting, karena tertawa adalah obat terbaik dari segala penyakit baik fisik maupun psikologis.

3. Pelindung
Rasa aman juga hal yang harus dipenuhi pasangan. Ia wajib melindungi Anda sebagai pasangannya dan harus bisa diandalkan. Aman bukan hanya dalam hal fisik tetapi juga psikologis. Jika hal ini sudah terpenuhi Anda akan merasa sangat nyaman di dekatnya dan merasa dia adalah "teman" yang paling setia baik saat senang maupun sedih.

4. Sabar dan bijak
Kesabaran dan pertimbangan. Dua hal tersebut sangat penting terutama ketika hubungan mengalami konflik atau harus mengambil keputusan besar. Ia harus bisa mempertimbangkan Anda dalam setiap keputusan besar yang akan diambilnya. Pendapat Anda juga harus menjadi pertimbangan baginya.

Apakah lipatan otak ada hubungannya dengan kecerdasan ?

lipatan otak lebih berhubungan dengan apa yang membuat manusia lebih cerdas dibandingkan binatang, bukan yang berkaitan dengan apa yang membuat einstein lebih pintar dibandingkan anda. Pada otak manusia normal, lekukan besar yang disebut fisura, lekukan kecil yang disebut sulkus, dan lipatan luar yang disebut gyri mengikuti pola standar pada setiap orang. Binatang memiliki otak yang lebih mulus, tampaknya karena alasan-alasan evolusioner. Aktivitas otak kognitif bertempat di dalam sel" pada lapisan permukaan korteks otak, dan ukuran tengkorak tidak meningkat secepat kompleksitas otak ketika spesies berevolusi. Otak manusia yang berlipat" memadatkan area permukaan yang lebih besar hingga dapat mengisi ruangan yang lebih kecil.
Kecerdasan manusia tampaknya berkaitan dengan percabangan sel" otak dang pembentukan hubungan kompleks antara sel" otak, bukan dengan bentuk landasan dmana hubungan" tersebut berada.
Hanya dalam penyakit langka yang disebut lissensefali ( "otak licin" ), kurangnya lipatan otak yang kompleks berkaitan dengan kemunduran mental. kondisi ini disebabkan karena kegagalan sel" saraf yang sedang berkembang untuk bermigrasi secara normal.
Sedangkan untuk einstein, penelitian baru" ini pada otaknya yang di awetkan, menunjukkan bahwa kecerdasannya mungkin sebnarnya sebagian berkaitan dengan absennya satu fisura pada area otak yang terlibat untuk berfikir matematis yaitu bagian area lobus pariental inferior. Teorinya adalah ada lebih banyak hubungan antar sel"nya karena tidak ada lekukan.

Maskot resmi dari turnamen edisi ini adalah Zakumi. Zakumi adalah seekor macan tutul berwarna kuning, dengan rambut "nyentrik" berwarna hijau, mengenakan kaus bertuliskan "South Africa 2010", dan celana pendek berwarna hijau, dan tengah memegang sebuah bola. Zakumi lahir pada 16 Juni 1994, bertepatan dengan Hari Pemuda di Afrika Selatan sehingga akan dirayakan secara global dengan tajuk Piala Dunia FIFA 2010.
Jabulani, bola pertandingan resmi Piala Dunia FIFA 2010.

Nama Zakumi berasal dari kata "Za", yang merupakan kode dua huruf untuk Afrika Selatan, dan "kumi", sebuah kata yang berarti sepuluh dalam berbagai bahasa Afrika.

Piala Dunia FIFA 2010 merupakan edisi kesembilan belas dari Piala Dunia FIFA, yang akan diselenggarakan di Afrika Selatan, 11 Juni hingga 11 Juli 2010. Edisi ini adalah edisi pertama Piala Dunia dilaksanakan di benua Afrika, membuat turnamen dilaksanakan di Benua Afrika yang merupakan wilayah CAF, sehingga menyisakan OFC sebagai satu - satunya konfederasi yang belum pernah menjadi tempat penyelenggaraan Piala Dunia FIFA. Pertandingan pembukaan dan pertandingan final akan dilaksanakan di Stadion Soccer City, di kota terbesar Afrika Selatan, Johannesburg.

Terdapat dua buah lagu tema untuk edisi ini, yakni lagu K'naan berjudul Wavin' Flag dan lagu Shakira ft. Freshlyground berjudul Waka Waka (This Time for Africa).

Tim peserta

Berikut merupakan 32 tim yang lolos ke putaran final. (disusun secara alfabetis)

AFC (4)

* Flag of Australia.svg Australia
* Flag of Japan.svg Jepang
* Flag of South Korea.svg Korea Selatan
* Flag of North Korea.svg Korea Utara

CAF (5+1)

* Flag of South Africa.svg Afrika Selatan (tuan rumah)
* Flag of Algeria.svg Aljazair
* Flag of Ghana.svg Ghana
* Flag of Cameroon.svg Kamerun
* Flag of Nigeria.svg Nigeria
* Flag of Cote d'Ivoire.svg Pantai Gading



CONCACAF (3)

* Flag of the United States.svg Amerika Serikat
* Flag of Honduras.svg Honduras
* Flag of Mexico.svg Meksiko

CONMEBOL (5)

* Flag of Argentina.svg Argentina
* Flag of Brazil.svg Brasil
* Flag of Chile.svg Chili
* Flag of Paraguay.svg Paraguay
* Flag of Uruguay.svg Uruguay

OFC (1)

* Flag of New Zealand.svg Selandia Baru



UEFA (13)

* Flag of the Netherlands.svg Belanda
* Flag of Denmark.svg Denmark
* Flag of England.svg Inggris
* Flag of Italy.svg Italia
* Flag of Germany.svg Jerman
* Flag of France.svg Perancis
* Flag of Portugal.svg Portugal
* Flag of Serbia.svg Serbia
* Flag of Slovenia.svg Slovenia
* Flag of Slovakia.svg Slowakia
* Flag of Spain.svg Spanyol
* Flag of Switzerland.svg Swiss
* Flag of Greece.svg Yunani

Ini merupakan Piala Dunia pertama tanpa tim debutan yang melaju, walaupun 2 tim, yaitu Flag of Slovakia.svg Slowakia dan Flag of Serbia.svg Serbia telah bermain sebelumnya sebagai satu kesatuan negara. Dalam kedua kasus ini, FIFA menganggap tim – tim ini meneruskan rekor dari negara awalnya.

Pembukaan Piala Dunia 2010 Afrika Selatan : Pesta sepak bola dunia paling akbar bakal dimulai malam ini. Sederet acara spektakuler yang menandai pembukaan Piala Dunia 2010 telah disiapkan tuan rumah Afrika Selatan. Opening ceremony akan dilangsungkan di Soccer City Stadium, Johannesburg, Afrika Selatan, mulai pukul 15.00 waktu setempat atau 20.00 WIB.


Pesta Pembukaan Piala Dunia 2010 atau Opening FIFA World Cup 2010 itu diramaikan pertandingan antara tuan rumah Afrika Selatan (Afsel) vs Meksiko satu jam setelah acara seremonial ditabuh, yakni mulai pukul 21.00 WIB.

Uruguay melawan Prancis sebagai pertandingan kedua akan dilangsungkan di tempat terpisah, yakni di Stadion Green Point, Cape Town. Laga antara mantan juara tersebut dimulai Sabtu pukul 01.30 WIB.

Rencananya Pembukaan Piala Dunia 2010 akan disiarkan secara live di 215 negara di seluruh dunia. Acara pembukaan bertema Welcoming the World Home tersebut melibatkan 1.581 artis, termasuk penari dan musisi kelas dunia. Peraih Grammy Awards R. Kelly bersama Soweto Spiritual Singers akan menyanyikan lagu pembukaan Sign of Victory.

Penghibur lain yang turut meramaikan pembukaan Piala Dunia 2010 adalah peniup terompet kenamaan Afrika, Hugh Masekela, band legendaris Ghana Osibisa, serta bintang karismatis Nigeria Femi Kuti yang akan menyanyikan lagu bertajuk Bang, Bang, Bang.

Mayoritas pemilik tiket laga pembukaan Piala Dunia 2010, tampaknya, tak sabar untuk menyaksikan beragam atraksi yang disuguhkan panitia Piala Dunia. Bahkan, mereka sudah siap menempati tempat duduk di tribun mulai pukul 13.00 atau dua jam sebelum acara dimulai.

Pada laga perdananya skuad Bafana Bafana, sebutan timnas Afsel, bertekad mempersembahkan poin maksimal malam nanti. ''Kami semua sangat sadar tentang pentingnya kemenangan pada laga pertama,'' ujar penjaga gawang Afsel Itumeleng Khune sebagaimana dilansir Reuters.

''Semua pemain tak ingin mengecewakan seluruh rakyat di negeri ini. Dukungan mereka sangat berarti bagi tim,'' ungkap striker Bafana Bafana Bernard Parker.

Melawan Meksiko malam nanti, tim yang dibesut pelatih yang pernah membawa Brazil menjadi juara Piala Dunia 1994, Carlos Alberto Parreira, itu memiliki modal bagus. Selain mendapat dukungan melimpah, timnas Afsel punya bekal tak terkalahkan dalam 12 pertandingan terakhir.

Di tempat terpisah, Prancis juga siap membalikkan prediksi yang menyatakan bahwa mereka hanya akan numpang lewat di Piala Dunia Afsel. Sebab, selama babak kualifikasi dan partai uji coba, tim berjuluk Les Bleus itu tampil mengecewakan.

Betapa tidak, menjamu Tiongkok yang tidak lolos ke Piala Dunia, Prancis dipermalukan 0-1. Les Bleus juga lolos ke Afsel secara kontroversial. Yakni, gol penentu tiket ke putaran final diceploskan William Gallas ke gawang Rep Irlandia setelah menerima umpan dengan tangan dari Thierry Henry.

Dua pertandingan perdana setelah pembukaan Piala Dunia 2010 nanti yaitu Afrika vs Meksiko, Prancis vs Uruguay. Prediksi terkini memperkirakan Uruguay sangat berpotensi untuk meraih angka dari laga ini. Sementara Afrika Selatan vs Meksiko, hasil yang paling adil mungkin berbagi angka sama...tetapi Afsel banyak diunggulkan karena bermain di kandang sendiri, hingga banyak yang menjagokan Afsel bisa memenangkan laga ini.

Biarkan bola bergulir di atas lapangan hijau, menentukan arah langkah tim mana yang lebih dinaungi keberuntungan...dan pastikan anda tidak melewatkannya, untuk menonton secara live setelah pembukaan Piala Dunia 2010 dari Johannesburg berlalu.

Diego Maradona terkenal sebagai pribadi yang nyeleneh. Kelakuan unik pemberi gelar juara dunia 1986 ini rupanya tertular sampai cara dia melatih tim nasional Argentina. Hari ini, sebuah stasiun televisi Argentina melansir video yang menunjukkan cara unik pelatih berusia 50 tahun tersebut.

Pada akhir sesi latihan yang berlangsung Selasa (8/6) kemarin, ia membagi para pemainnya menjadi dua kelompok. Yang pertama adalah tim yang menang saat latihan. Tugasnya, sederhana, melakukan tendangan langsung ke arah gawang dari jarak sekitar 20 meter.

Di kelompok ini terlihat antara lain bintang Barcelona Lionel Messi, penyerang Real Madrid Gonzalo Higuain, gelandang Atletico Madrid Maxi Rodriquez, dan gelandang veteran Juan Sebastian Veron yang memperkuat klub Estudiantes.

Nah, yang unik, kelompok kedua adalah tim yang kalah. Sekitar tujuh orang diminta berdiri--lebih tepatnya membelakangi--tepat di garis gawang. Kelompok penendang kemudian berusaha memasukkan bola ke arah gawang. Alhasil, mereka yang berada di gawang harus melindungi kepalanya agar tak terkena bola. Meski tidak terlihat jelas siapa-siapa saja yang harus rela jadi target sasaran tapi di antara mereka terlihat striker jangkung Boca Junior, Martin Palermo, serta... Maradona sendiri.

Ada-ada saja memang. Tapi, mudah-mudahan teknik latihan ini bisa dipakai Argentina saat berlaga di Grup B. Tim Tango akan membuka pertandingan melawan Nigeria di Ellis Park Stadium, Johannesburg pada 12 Juni. Lima hari kemudian, Lionel Messi dan kawan-kawan bertemu Korea Selatan sebelum menghadapi Yunani di Peter Mokaba Stadium, Polokwane, pada 22 Juni.

iPad yang semula dipandang sebagai gadget hiburan ternyata sudah beralih. Komputer tablet ini yang asyik digunakan untuk bermain video game, menonton film, berselancar di dunia maya dan membaca buku elektronik ini ternyata sudah merambah ke dunia usaha.

Di kawasan Asia dan Australia, iPad juga digunakan di bidang perhotelan, maskapai penerbangan, restoran sampai jasa penyelenggara pernikahan. "Ini menjadi satu sumber pendapatan bagi Apple," Direktur Riset Gartner di Seoul, Lee Chae-gi.

Lee mencontohkan, sebuah perusahaan jasa pernikahan di Jepang, Novarese Inc menggunakan iPad untuk membantu pelanggan memilih gaun pengantin di toko andalannya di pusat perbelanjaan Ginza Tokyo. Perusahaan wedding organizer ini berencana menempatkan iPad di tujuh toko cabang dan pada saat upacara pernikahan berlangsung.

Juru bicara Novarese Kozuka Nohara mengatakan pernah menggunakan lapptop untuk menunjukkan koleksi gaun pengantin dan membuat rencana agenda pernikahan. "Tapi pelanggan tampaknya kurang menyukai karena bentuknya tidak ringkas dan berat," katanya.

Tak hanya penyedia jasa pernikahan, hotel InterContinental contohnya adalah salah satu hotel yang menyediakan iPad untuk memberikan rekomendasi bagi tamunya mengenai restoran, pertunjukan dan tempat tujuan wisata. Beberapa hotel InterContinental yang telah menyediakan iPad misalnya di Hong Hong, London dan New York.

Di Australia, Qantas Airways adalah maskapai penerbangan pertama di dunia yang mengumumkan akan menawarkan iPad sebagai bagian dari hiburan dalam penerbangan. Maskapai ini berencana menyewakan iPad dengan harga sekitar Aus$ 10. Komputer tablet ini akan menghibur penumpang dengan membaca buku elektronik, bermain game dan menonton film.

Restoran Tapas Mundo Global di Sydney juga telah menggantikan kertas menu dengan iPad sebagai menu digital mulai minggu lalu.

Ternyata bermain game bisa membawa dampak positif untuk kesehatan jantung. Tetapi dengan syarat game dimainkan dengan menggunakan papan keseimbangan Nintendo Wii Fit.

Nintendo dan American Heart Association (AHA) telah bekerjasama untuk menggelar program olah raga dan kesehatan baru. Rencananya, program ini akan diresmikan tepat pada musim panas mendatang.

Menurut AHA, hampir 70 persen warga Amerika tidak melakukan olah raga dengan kapasitas yang direkomendasikan per minggunya. Akan tetapi, dengan program ‘active play’ yang digelar AHA dan Nintendo, diperkirakan setidaknya orang akan melakukan aktifitas fisik sekitar 60 sampai 150 menit per minggu, tergantung usia orang tersebut.

Produk Nintendo Wii keluaran terbaru akan dipasarkan dengan kemasan AHA dalam waktu dekat. Pada paket tersedia perangkat konsol game Nintendo Wii, Wii Fit Plus, dan Wii Sports Resort.

Menurut informasi Cnet, seperti dikutip 20 Mei 2010, kemungkinan pada bundel tersebut tersedia pula Wii Vitality Sensor yang mampu memonitor detak jantung dan memberikan masukan untuk menurunkan tingkat stress.

AHA tampaknya menyadari bahwa gaming merupakan aktivitas yang sangat populer di Amerika Serikat, lebih populer dibanding olah raga. Untuk itu, mendorong orang berolah raga, meskipun menggunakan konsol game, dinilai sebagai cara yang tepat.

Rambut sehat dan subur bisa membuat pemiliknya terlihat awet muda. Maka itu, tak mengherankan jika banyak wanita menghabiskan begitu banyak waktu untuk mempercantik rambut mereka.

Tapi, yang perlu Anda tahu, tidak peduli apa gaya atau warna rambut Anda, jika rambut Anda tidak sehat maka penampilan pun akan terlihat tidak maksimal. Empat langkah berikut ini, seperti dikutip dari laman modernmon.com, mungkin bisa membantu Anda mendapatkan rambut sehat berkilau:

Langkah 1:
Diet tepat
Wanita dapat melakukan hal terbaik untuk menjaga agar rambutnya sehat dalam waktu lama. Berdasarkan informasi yang dirilis Centers for Disease Control menyatakan, diet untuk mengontrol tekanan darah dan kolesterol tinggi juga dilaporkan berkhasiat menjaga rambut tetap sehat. Untuk menjalani pola diet ini Anda perlu perbanyak konsumsi buah, sayuran dan mengurangi asupan lemak.

Ketika mencari makanan sehat untuk rambut, pertimbangkan untuk mengonsumsi vitamin dan mineral. Besi, seng, biotin atau lemak omega-3 asam adalah salah satu dari nutrisi yang paling bermanfaat untuk rambut. Jika kekurangan gizi ini, rambut bisa tampak lepek, kusam dan rapuh.

Selain itu, vitamin A, B dan E dapat membuat rambut lebih bersinar dan lebih kuat. Makan banyak wortel, kacang, ikan, sayuran hijau, biji-bijian, telur dan buah harus menyediakan cukup mineral dan vitamin untuk membuat rambut berkilau.

Langkah 2:
Rutin memangkas Rambut
Rambut bisa terlihat sehat ketika ujungnya terlihat tak berbelah atau bercabang. Agar rambut tetap sehat, saat menata rambut pun tidak boleh semabarangan. Wanita dengan rambut pendek perlu memangkas rambut setiap enam minggu agar terhindar dari rambut bercabang.

Jika ingin mengganti gaya rambut, atau ingin terlihat rambut tumbuh subur sebaiknya memangkas rambut setiap dua sampai tiga bulan. Karena, rambut tumbuh pada tingkat 1,5 cm per bulan. Cara ini bisa membuat rambut tumbuh lebih baik.

Langkah 3:
Batasi Kosmetik Rambut
Banyak produk rambut yang bisa menyebabkan rambut kering dan kusam. Biasanya rambut jadi terlihat keriting kering, atau susah diatur. Nomor satu penyebab kerusakan rambut seperti ini akibat terlalu banyaknya paparan alkohol yang terdapat pada kosmetik rambut. Alkohol dalam produk rambut bisa merusak pertumbuhannya secara alami.

Maka itu, Ketika membeli suatu produk rambut yang digunakan secara teratur, seperti sampo dan kondisioner, cari produk-produk yang dapat meningkatkan kilau dan kekuatan rambut. Sebagian besar produk-produk ini membatasi jumlah dan jenis alkohol.

Anda juga perlu membaca label produk untuk mengetahui kadar alkohol yang terkandung di dalam produk tersebut. Pasalnya, jika terlalu banyak alkohol pada rambut, membuat produksi minyak alami pada rambut berkurang dan bisa membuat rambut kering.

Langkah 4:
Hindari panas
Panas tak hanya dari sinar matahari, tapi juga bisa dari alat pengering rambut, alat pelurus dan pengeriting rambut. Alat-alat ini mengeluarkan panas ini bisa membuat rambut Anda mudah rusak.

Untuk mencegah kerusakan rambut akibat penggunaan alat ini, sebagai alternatif pengering dan pengeriting rambut, Anda bisa menggunakan kipas angin sebagai ganti pengering rambut. Atau, bisa menggunakan teknik kepang untuk mendapatkan rambut bergelombang.

Tiap tahun, ratusan ribu wanita dan remaja melakukan bedah plastik demi memperoleh bentuk payudara idaman. Perlu diketahui, dibalik operasi kosmetik pembesaran payudara, ada risiko operasi gagal dan gangguan kesehatan.

Bila memiliki keinginan untuk memperbesar payudara sebaiknya pertimbangkan dulu untuk menggunakan cara-cara alami sebelum memilih pembedahan.

Selain memberi rasa percaya diri, opsi ini juga lebih aman. Berikut 8 cara mendapatkan payudara idaman dengan cara alami seperti dikutip dari laman Method of Healing.

1. Latihan membentuk otot payudara
Gerakan memperkuat otot pektoris di bawah jaringan payudara, akan mengencangkan dan memperindah bentuk payudara. Coba latihan yang bisa memberi efek terbaik bagi payudara termasuk, gerakan push-up dan gerakan mengangkat lengan.

2. Ukuran bra yang tepat
Memakai bra yang sesuai ukuran adalah kunci untuk mengangkat, mendukung dan menambah volume payudara secara aman dan nyaman. Sebelum membeli bra, pastikan Anda mengetahui ukuran payudara Anda.

3.Make-Up
Saat memakai pakaian yang memperlihatkan belahan dada, pertimbangkan untuk memberikan sentuhan shimmer atau bronzer di antara belahan dada. Ini untuk menarik perhatian di seputar area dada dan menambah kesan seksi.

4. Silikon untuk bra
Silikon tambahan digunakan untuk memperbaiki bentuk dan menambah volume payudara saat menggunakan bra. Jika Anda memiliki kulit sensitif, carilah silikon hypoallergenic dan tahan air.

5. Push-up bra
Agar bentuk payudara tetap indah, push-up bra dengan bantalan akan menambah ukuran payudara sehingga membuat belahan dada lebih nyata.

6. Kaos pas di badan
Pakaian yang terlalu ketat tidak akan memperbesar tampilan payudara. Pilih pakaian yang sesuai dan pas dengan ukuran tubuh tanpa perlu memperlihatkan belahan dada terlalu banyak.

7. Moleskin Tape
Gunakan moleskin tape di bawah payudara untuk menyangga dan mengangkat payudara Anda.

8. Hidrasi
Konsumsi air yang dianjurkan mencapai enam sampai delapan gelas per hari. Ini akan membantu menjaga kelembaban kulit payudara dan menyehatkan tubuh.

Berolahraga tidak hanya bisa membuat tubuh lebif fit dan menurunkan berat badan. Olahraga juga bisa membuat kulit Anda lebih segar dan berkilau.

Kunci untuk membuat kulit sehat dan bersinar tidak hanya terletak pada pada perawatan dan riasan, tetapi juga olahraga. Berikut empat efek olahraga yang bisa mempercantik kulit Anda.

1. Keringat membersihkan pori-pori
Dengan berolahraga, tubuh akan memproduksi banyak keringat. Keringat ini bisa membersihkan kotoran yang tersumbat dalam pori-pori dan memicu tumbuhnya jerawat. Jadi, perbanyak porsi olahraga agar pori-pori bersih secara alami. Tetapi, pastikan Anda membersihkan keringat dengan baik setelah berolahraga.

2. Mengencangkan kulit
Olahraga akan mengencangkan otot dan kulit pun menjadi lebih sehat dan kencang. Dengan otot tangan dan kaki lebih kencang, penampilan Anda pasti terlihat lebih menarik.

3. Menghambat keriput
Olaharaga akan memicu produksi hormon endorphin. Hormon ini yang membuat seseorang merasa bahagia dan orang yang bahagia tidak mudah terkena stres. Stres yang berlebihan dan berkepanjangan bisa memisu munculnya keriput lebih cepat dan jerawat yang merusak kecantikan kulit.

4. Melembabkan kulit
Saat olahraga Anda pasti akan merasa haus. Untuk mengatasinya tentu Anda akan minum. Saat minum, bukan hanya rasa haus Anda yang teratasi tetapi juga membuat kulit menjadi lebih lembab dan terhidrasi dengan baik.

Dengan mengonsumsi buah pepaya secara teratur, Anda bisa mendapatkan 'paket lengkap'. Tidak hanya kulit menjadi lebih segar dan cantik, tubuh juga menjadi sehat.

Buah dengan harga terjangkau ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kecantikan dan kesehatan.

- Mengatasi kembung
Dengan mengosumsi pepaya, rasa kembut bisa diatasi. Menurut Maoshing Ni, PhD., penulis buku 'Secrets of Self-Healing' dan ahli pengobatan Cina, papain yang merupakan enzim utama dalam pepaya, bisa menghancurkan serat yang tidak tercerna dengan baik pemicu rasa kembung.

- Mengurangi gejala sinus
Ingin meringankan gejala sinusitis kronis? Jadikan salad buah pepaya menjadi makanan wajib Anda. Menurut penelitian di Jerman, bromelain, enzim dalam pepaya dapat mengurangi lendir dan peradangan.

- Mencerahkan kulit
Zat asam pada pepaya dan kandungan enzim pelarut proteinnnya bisa mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit. Jangan heran banyak masker dari brand kosmetik ternama menggunakan ekstrak pepaya. Anda juga bisa langsung mengolah pepaya segar menjadi masker. Caranya, hancurkan pepaya hingga tekturnya seperti bubur. Dengan menggunakan kapas tempelkan ramuan pepaya ini pada wajah, leher dan belahan dada. Diamkan hingga 10 menit, kemudian bilas dengan air dingin.

- Penguat tulang
Kandungan folat dan vitamin B pada pepaya bisa meningkatkan kesehatan tulang Anda. Jadi, selain mengonsumsi susu, makanlah pepaya secara teratur agar terhindar dari penyakit osteoporosis.

- Tak hanya lezat untuk disantap, kiwi juga mujarab untuk kecantikan kulit. Kandungan vitamin E dalam kiwi berkhasiat melembabkan lapisan permukaan kulit sehingga mampu mencerahkan kulit dan membuatnya lebih mulus.

Seperti dikutip dari buku 'Health Secret of Kiwifruit', vitamin E dapat melindungi membran sel-sel dan mencegah kerusakan kolagen yang disebabkan sinar ultraviolet. Kandungan vitamin E yang tinggi, serta nutrisi lain yang ada di dalamnya, kiwi juga bisa dijadikan masker wajah untuk kesehatan kulit penduduk asli Selandia Baru. Hasilnya, meski sering terpapar sinar matahari, kulit penduduk asli Selandia Baru senantiasa halus.

Berikut resep jitu masker kecantikan, dari buah kiwi:

1. Untuk kulit kering
Cara: campurkan 1 sdm jus kiwi, dengan 1 sdm minyak zaitun, dan 1 kuning telur. Oleskan ke seluruh seluruh wajah. Diamkan selama 15 menit. Bersihkan dengan spons, dan rasakan manfaatnya. Selain dapat melancarkan sirkulasi darah, masker ini juga bisa bermanfaat melicinkan, menutrisi dan menenangkan kulit.

2. Untuk segala jenis kulit
Cara: Haluskan 1 buah kiwi, campurkan dengan 2 sdm yogurt tawar, 1 sdm sari jeruk, 1 sdm minyak almond, dan 1 cangkir wortel yang telah dihaluskan. Aduk semua bahan hingga menjadi pasta halus. Oleskan di wajah dan biarkan sampai kering. Bersihkan dengan mencuci wajah menggunakan air dingin. Manfaatnya dapat menutrisi dan membuat kulit lebih relaks.

3. Untuk kulit berminyak
Cara: Masukkan ½ buah kiwi, 15 ml yogurt tawar, 5 ml susu skim, 5 ml madu, 5 ml oatmeal halus, 1 tetes petitgrain essential oil, dan 1 tetes minyak lavender ke dalam blender. Haluskan semua bahan sampai menjadi cairan lembut.

Oleskan ramuan ke wajah dan leher dengan kapas. Pijat lembut, bilas dan tuntaskan dengan toner serta pelembab. Manfaat yang bisa Anda rasakan dari ramuan masker ini adalah bisa mendinginkan dan membersihkan kulit. Aplikasikan masker ini setiap kali diperlukan dan segera pakai setelah dibuat.

4.Untuk masker pembersih
Cara: Hancurkan satu buah kiwi, lalu lumurkan ke wajah. Jika kulit terasa dicubit-cubit, itu berarti kandungan asam organik dalam kiwi sedang bekerja. Basuh wajah setelah 15 menit. Kemudian bersihkan dengan menggunakan tonik apapun. Lalu, oleskan krim wajah yang biasa Anda pakai. Manfaat yang bisa Anda peroleh dari ramuan ini adalah mampu membersihkan kulit dan mengencangkan pori-pori yang besar.

5.Untuk mengelupaskan kulit mati
Cara: gunakan blender untuk menghancurkan 5-6 stroberi, 1 buah kiwi, ½ mentimun yang sudah dikupas kulitnya. Haluskan semua bahan hingga menjadi pasta encer. Jika terlalu encer, tambahkan satu sendok teh oatmeal sampai mengental.

Oleskan pada wajah dan leher. Pijat lembut untuk mengelupas kulit secara halus. Diamkan selama 5-10 menit. Bersihkan dengan air hangat. Manfaat yang bisa Anda peroleh, bisa membersihkan dan menyegarkan kulit.

Kendati berbaur dalam kehidupan seks selama ribuan tahun, manusia masih terus berusaha menyelami hal-hal di balik pengalaman bercinta. Para peneliti terus-menerus mengungkap adanya temuan baru mengejutkan mengenai pengaruh bercinta terhadap kehidupan manusia.

Berikut 5 dari 10 temuan ilmiah mengejutkan soal seks seperti dimuat LiveScience.

1. Seks tak kenal usia
Bagi sebagian orang, usia tak mempengaruhi libido dan aktivitas seks. Lebih dari tiga perempat warga senior mengaku masih berhubungan seks, bertentangan dengan yang teori yang dipercayai selama ini. Studi terpisah di New England Journal of Medicine pada 2007 menemukan, lebih dari setengah lansia 75-85 tahun berhubungan seks setidaknya dua kali sebulan.

2. Kehidupan intim pria lebih lama dibanding wanita
Rata-rata hidup pria lebih singkat daripada wanita. Tetapi kaum adam mempunyai jangka waktu kehidupan seksual lebih lama daripada wanita. Pada usia 55 tahun, rata-rata pria masih memiliki sisa 15 tahun aktif secara seksual, sementara wanita rata-rata hanya 10 tahun.

3. Rasa bersalah soal perselingkuhan berbeda pada jender
Pria merasa lebih bersalah jika berselingkuh secara seksual, sedangkan wanita merasa lebih buruk setelah melakukan perselingkuhan emosional.

4. Mengapa wanita menunggu selama bercinta
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Theoretical Biology, wanita yang bercinta menunggu sebuah bentuk kenikmatan yang lebih sesuai dengan dirinya. Sedangkan pria melakukannya untuk membuktikan bahwa mereka mampu melalui sebuah tantangan.

5. Kenikmatan bisa melukai
Pria dalam masa seksual aktif, antara 20-30 tahunan dan sering melakukan masturbasi berisiko lebih tinggi terkena kanker prostat. Peneliti di University of Nottingham menemukan, risiko tersebut menurun bersamaan dengan bertambahnya umur semenjak usia 50-an. (umi)

Bersambung...

Los Angeles Lakers berpeluang besar melangkah ke final NBA musim ini. Pada game 2 final Wilayah Barat, Lakers kembali menumbangkan Phoenix Suns 124-112 dan kini unggul 2-0.

Lagi-lagi, duet Pau Gasol dan Kobe Bryant menjadi bintang kemenangan Lakers. Gasol mencetak poin tertinggi di pertandingan itu dengan mengoleksi 29 poin. Sedangkan Kobe berhasil mencetak double-double dengan 21 poin dan 13 assists.

Dengan kemenangan ini, duel impian Lakers kontra Boston Celtics sepertinya akan kembali terjadi. Pasalnya di final Wilayah Timur, Boston juga memimpin 2-0 atas Orlando Magic.

Pada pertandingan yang digelar di kandang Lakers, Staples Center, Rabu 19 Mei 2010 waktu setempat, para pendukung tuan rumah selalu berteriak 'kami ingin Boston'.

Game 3 akan digelar di Phoenix pada Minggu 23 Mei 2010. Dan Lakers harus tetap waspada meski statistik mendukung tim besutan Phil Jackson itu.

Dalam kedudukan telah unggul 2-0, Lakers hanya gagal sekali dalam best of seven babak playoff. Sepanjang sejarah, Lakers 41 kali sukses melenggang.

Di kubu Phoenix, Jason Richardson menjadi pencetak poin tertinggi dengan 27 poin. Diikuti Grant Hill dengan torehan 23 poin. Sedangkan Steve Nash mengoleksi 11 poin dan 15 assists. (one)

Apa yang membuat Anda tertarik saat pertama kali bertemu pasangan? Mungkin, penampilan fisik menggoda yang bisa bikin hati Anda 'kepincut' padanya.

Tapi, bagi wanita tidak hanya penampilan fisik yang mampu merebut hati mereka. Lima hal yang ada dari pria ini juga punya andil besar dalam memikat hati wanita.

1. Kecerdasan
Kepintaran pria, atau otak 'encer' yang dimiliki si dia menunjukkan kejantannya. Pengetahun serta Wawasan luas yang dimiliki pria bisa bikin wanita merasa kagum, dan bangga bisa menggandeng pria cerdas.

2. Selera humor
Pria dengan lelucon memiliki pesona tersendiri. Sebab, selera humor bisa menunjukkan pada wanita si dia bisa bersikap luwes dan tidak kaku.

3. Sebagai pelindung wanita
Memiliki sikap melindungi adalah salah satu sikap pria yang disukai wanita. Cara pria memperlakukan wanita, misalnya mengulurkan tangan untuk membantu wanita saat menuju tanjakan curam, atau sekadar merangkul, bisa membuat wanita tersenyum. Perhatian pria memang bisa membuat hati wanita berbunga-bunga.

4. Penampilan
Wanita menyukai pria yang pintar memadupadankan busana yang dikenakannya, dan mau merawat dirinya. Tapi, tidak berlebihan, lho. Jangan sampai, perawatan yang dijalani si dia lebih banyak dan lebih detil ketimbang Anda.

5. Aroma dan bentuk tubuh
Lekukan tubuh pria sangat berbeda dari wanita, tentu mampu membuat Anda deg-degan saat melihatnya. Postur tubuh ideal pria dengan perut rata, dan lengan kekar, tidak hanya terlihat seksi tapi juga dianggap bisa melindungi wanita. Selain bentuk tubuh, aroma tubuh pria juga bisa menggoda wanita.

Banyak tempat yang misterius di muka Bumi, namun Segitiga Bermuda atau sering disebut 'Segitiga Setan' -- wilayah lautan di Samudera Atlantik -- dianggap yang paling angker. Dan kisah keangkeran tempat itu menyebar ke seantero jagat.

Kisah itu menyebar lewat buku, iklan produk telekomunikasi hingga film layar lebar. Banyak yang belum tahu di mana sesungguhnya letak wilayah misterius itu.

Segitiga Bermuda itu sesungguhnya adalah wilayah di dalam garis imajiner yang menghubungkan tiga wilayah yaitu Bermuda, Puerto Riko, dan Miami di Amerika Serikat.

Orang-orang yang menetap di Bermuda, sudah sekuat tenaga melawan rupa-rupa kisah horor itu. Sebab daerah yang hidup dari parawisata ini bisa dijauh pelancong gara-gara kisah serem itu.

Seorang kakek 80 tahun asal Bermuda, William Gillies baru saja mengeluarkan buku berjudul 'Reefs, Wrecks & Relics — Bermuda Underwater Heritage' atau 'Karang, Bangkai Kapal, dan Relik - Warisan Alam Bawah Laut Bermuda'.

Dalam bukunya, Gillies menceritakan pengalamannya menyelami Lautan Bermuda. Seperti dimuat The Royal Gazette, Rabu 28 April 2010, meski tak mungkin lagi turun ke air, tapi ingatannya tentang masa mudanya sebagai pencari harta di bangkai kapal, belum pupus.

"Dengan menyelam, saya mengetahui kekayaan laut Bermuda," kata dia.

Salah satu dari memori awalnya tentang laut Bermuda adalah peristiwa tenggelamnya sebuah kapal mewah Spanyol, Cristobal Colon di wilayah Karang Utara, 25 Oktober 1936. Saat kapal itu tenggelam, Gillies masih berusia enam tahun.

Gillies memulai penyelamannya pada 1965, saat dia berusia 35 tahun. Penemuan sebuah bel dari kapal tua yang tenggelam memicu gairahnya untuk menyelam dan mencari sisa-sisa harta yang karam di dasar laut.

Objek-objek menarik di pasir dan sekitar bangkai kapal sering dia temukan. Misalnya potongan lampu tua berbahan bakar minyak ikan paus.

Kadang dia dan pendamping selamnya menemukan pecahan atau potongan tembikar atau porselen.

Beberapa potongan itu dia rekonstruksi menggunakan fiberglass dan getah damar. Beberapa karya restorasi Gillies kini dipajang di Bermuda Underwater Eksplorasi Institute (BUEI).

Beberapa benda diakui Gillies misterius. Misalnya, dia menemukan pipa karatan yang tersimpan di peti kayu di sebuah kapal layar yang hancur dan tenggelam di awal tahun 1900-an.

Ada lagi benda berbentuk sekelompok kristan berbentuk cincin kecil. "Ini mungkin digunakan seorang wanita untuk menghias gaunnya," kata dia.

***

Pengalaman Gillies jauh dari kesan horor Segitiga Bermuda. Itu juga yang dirasakan masyarakat setempat.

The Royal Gazette pada tahun 1992 pernah memuat berita kemarahan penduduk Bermuda pada sebuah iklan telepon genggam yang sesumbar, dengan produknya, orang tetap bisa berkomunikasi, meski 'tersesat di Segitiga Bermuda'.

"Ini akan membunuh pariwisata Bermuda. Kita harus menuntut orang ini," kata pengusaha pariwisata, RJ Zuill, saat itu.

Orang-orang yang melihat iklan itu mengatakan pada istrinya, mereka tak akan pernah pergi ke Bermuda karena momok Segitiga Bermuda itu.

"Ini sangat konyol. Kapal dan pesawat melewati wilayah kita setiap hari dan tak ada apapun yang terjadi," kata dia.


***
Ilustrasi Segitiga Bermuda

Misteri Segitiga Bermuda kali pertama dipopulerkan tahun 1960-an, termasuk oleh buku "Segitiga Bermuda'' yang dikarang Mr Charles Berlitz. Kepercayaan adanya kekuatan jahat di wilayah ini menyebar ke seluruh dunia.

Keyakinan ini dipicu banyaknya kapal dan pesawat yang hilang secara misterius di Segitiga Bermuda. Yang pertama diketahui adalah tenggelamnya kapal HMS Rosalie pada 1840, hingga hilangnya Kapal Freighter Genesis setelah berlayar dari Port of Spain menuju St Vincent pada 1999.

Yang paling terkenal adalah hilangnya Penerbangan 19, yang terdiri lima pesawat pembom milik angkatan laut Amerika Serikat.

Pesawat-pesawat ini terakhir terlihat di Fort Lauderdale, Florida pada tanggal 5 Desember 1945. Lalu menghilang, setelah melaporkan mereka melihat hal aneh dan tak masuk akal.

Tak hanya awak dan badan pesawat yang raib, regu penyelamat yang bertugas mencari mereka tak ditemukan.

Banyak versi soal Segitiga Bermuda, ada yang mengatakan di lautan itu mengandung gas methan yang menyebabkan kapal dan pesawat lenyap tersedot di bawah laut.

Ada yang mengatakan daerah Segitiga Bermuda memiliki medan gravitasi, yang menyebabkan alat navigasi tak bisa bekerja. Juga berkembang teori, bahwa kapal dan pesawat itu diculik oleh UFO karena melintas di pangkalannya.

Ada pula yang menghubung-hubungkan Segitiga Bermuda dengan kota Atlantis yang Hilang karena ditemukan piramida di dasar laut Segitiga Bermuda. Juga ada yang menyebut bahwa segitiga itu adalah lorong waktu.

Selain itu, lokasi Segitiga Bermuda sebagai pusat bertemunya antara arus air dingin dari Amerika Utara dengan arus air panas dari Afrika -- di Samudera Atlantik diyakini sebagai istana setan.

Juga ada yang percaya Dajjal -- iblis yang akan memunculkan diri di hari kiamat -- saat ini berdiam di Segitiga Bermuda itu sampai menjelang akhir zaman.

Seperti halnya Segitiga Bermuda, area 51 adalah salah satu tempat paling misterius di muka Bumi. Banyak teori konspirasi beredar soal lokasi pangkalan militer rahasia AS di Nevada itu.

Ada yang menduga area 51 adalah lokasi perakitan UFO yang jatuh, tempat penelitian alien yang tertangkap. Ada juga yang mengira lokasi itu adalah tempat pengujian senjata rahasia AS, termasuk senjata pengendali cuaca, juga penelitian mesin penjelajah waktu. Bahkan, ada yang menduga area 51 adalah markas organisasi rahasia, Majestic 12, yang bercita-cita mendirikan pemerintahan tunggal di dunia.

Ada apa sebenarnya di Area 51? Seorang penduduk Tampa sekaligus mantan pegawai Angkatan Udara, Lewis Nelson menceritakan pengalamannya.

Suatu hari di Bulan Februari 1957, Lewis Nelson tidak tahu di mana ia akan pergi ketika seorang kolonel menyuruhnya naik pesawat C-47.

Seteleh melintasi Sierra Nevada, Nelson mengaku tak melihat apa-apa kecuali gurun. Pesawat lalu mendarat di lapangan persegi berukuran 60 mil di sebuah bekas lokasi pengujian bom atom.

Lokasi itulah yang kemudian dikenal sebagai Area 51 -- lokasi rahasia yang hingga saat tidak diakui keberadaannya oleh lembaga intelijen AS, CIA. Nelson yang kini berusia 82 tahun menertawakan anggapan bahwa Area 51 adalah lokasi perakitan pesawat luar angkasa.

Nelson menceritakan Area 51 yang pernah disaksikannya. Ada landasan pacu yang mungkin terbesar di seluruh dunia. Ada juga hanggar, toko mesin, barisan bangunan sempit. Ada juga barak, dengan fasilitas dua tempat tidur tingkat untuk empat orang.

Hari berikutnya, seorang pria membawanya masuk ke dalam hanggar. Di sana ada benda yang mencengangkan. "Dunia macam apa ini?," cerita Nelson. Dia mengaku takjub ketika melihat pesawat aneh dengan ukuran super besar.

Dari rekannya, Nelson akhirnya mengetahui, pesawat yang membuatnya kaget dan tercengang disebut U-2. Nelson mengaku saat itu dia tak bisa menceritakan pengalamannya, bahkan pada istrinya sendiri.

"Itu adalah rahasia yang sama sekali tak bisa dibicarakan," kata dia, Seperti dimuat laman Tampa Bay Online, 2 Mei 2010.

Proyek 'Dragonlady' yang dilakukan di sana, memiliki pengamanan lebih ketat dibandingkan dengan Proyek Manhattan, proyek rahasia lainnya.

Pengendara U-2 disebut pengemudi atau driver, bukan pilot. Tugas Nelson adalah membantu pengemudi memakai pakaian dan bersiap.

Prosesnya sangat rumit. Para driver harus mengenakan stelan khusus yang sangat ketat. Mereka juga harus mengenakan pakaian panjang, mirip dalaman, di bagian luar.

Kemudian, memasuki ruangan untuk memperoleh oksigen murni selama 90 menit untuk mengeluarkan karbon dioksida. Ketika terhubung ke sistem U-2 mereka bernafas melalui tabung oksigen.

Dari yang dia pelajari, U-2 adalah pesawat terbang tinggi untuk misi pengintaian. Tugasnya, mengambil gambar di atas wilayah musuh saat itu, Uni Soviet.

Tapi misi U-2 bukan hanya itu. Karena bisa terbang begitu tinggi - sekitar 60.000 kaki - U-2 digunakan untuk menguji tingkat radiasi dari tes nuklir .

Nelson menghabiskan masa tiga tahun kerjanya di Area 51. Sementara, program U-2 berakhir setelah pengemudinya ditembak jatuh Uni Soviet. Sebagai orang yang pernah bekerja di Area 51, banyak pertanyaan yang dialamatkan pada Nelson. Topiknya, sebagian besar soal UFO. "Apa yang dikira UFO mungkin cahaya dari pesawat U-2." kata dia.

Menurut dia, tak penting untuk mempertanyakan ada apa sebenarnya di Area 51. "Sudahlah, biarkan Area 51 atau pangkalan rahasia apapun bekerja dengan tenang. Biarkan Paman Sam [Amerika Serikat] mengerjakan sesuatu yang rahasia, untuk menjauhkan kita dari masalah."

****
Rambu di dekat Area 51, pangkalan rahasia AS

Lain halnya dengan kisah James Janowski. Pada tahun 1966, insinyur muda Honeywell -- pabrik pesawat tempur -- itu baru saja menikah. Dia membutuhkan tambahan dollar.

"Honeywell mencari "orang-orang gila" yang mau pindah ke Kalifornia dan menghabiskan waktu berminggu-minggu di sebuah bagian tak dikenal di Nevada, meninggalkan istri dan keluarga di rumah," kata Janowski yang saat ini berusia 70 tahun.

Janowski tidak tahu apa pekerjaan dan di mana dia akan bekerja. Tapi, dia mengambil kesempatan itu.

"Setelah kami lolos seleksi program ini, kami dibawa dan diberi tahu bahwa kami bekerja untuk A-12. Lalu aku bertanya, apa itu A-12."

A-12 yang dijuluki 'Archangel' atau 'malaikat' bisa terbang tinggi lebih dari 85.000 kaki. Pesawat itu dirancang untuk menggantikan U-2. Kamera-nya sangat sensitif. "A-12 bisa menghitung bulu dagu anda dari ketinggian 100.000 kaki," kata Janowski.

"Melihat pesawat ini lepas landas dan terbang seperti sesuatu yang tak nyata," kata dia.

Sistem navigasi A-12 dirancang oleh Honeywell. Tugas Janowski sebagai insinyur adalah memelihara sistem yang saat itu paling akurat di dunia.

Menurut Janowski, masa hampir tiga tahun di Area 51 adalah puncak karirnya sebagai insinyur. "Bayangkan, Anda bekerja di ruangan khusus dan mengerjakan pesawat khusus yang tak pernah diketahui keberadaannya di dunia."

Ditambahkan dia, Area 51 sendiri jauh dari kesan mewah. Orang-orang tinggal dan bekerja di barak Angkatan Laut tua yang dindingnya berlubang.

"Sangat primitif," katanya. Tapi ada servis di Area 51 yang tak terlupakan, makanannya sangat baik. "Makanan terbaik yang pernah saya makan," kata Janowski. Dia lalu mempelajari pengendali dari Area 51 adalah CIA.

Bagaimana dengan isu UFO? Menurut Janowski mungkin orang salah mengira. Pesawat intel dikira UFO. "Orang yang melihat U-2 atau A-12 dalam penerbangannya, sering mengira itu piring terbang," kata dia.

A-12, khususnya sering dikira pesawat luar angkasa. "Apalagi ketika A-12 terbang di malam hari, itu seperti benda teraneh dan pemandangan paling menakjubkan yang dilihat manusia.

Janowski mengaku menikmati isu pop soal UFO yang berkaitan dengan Area 51. Demikian juga ketika Film "Independence Day" menyajikan gambar ada pesawat alien yang disimpan rapat di hanggar bawah tanah Area 51.

"Hanggar dalam film itu seperti hanggar mekanik para insinyur. Sialan! aku tak pernah masuk ke hanggar itu. Mungkin hanggar itu memang ada di bawah tanah, aku tak pernah tahu," kata dia.

***
Sama halnya dengan Nelson dan Janowski, mantan penjaga keamanan Area 51, Alva McMillion juga membantah ada UFO di Area 51. Dia mengaku berjam-jam patroli di Area 51 dengan anjingnya, Caesar.

McMilion mengaku tidak pernah melihat seorangpun alien berupa laki-laki hijau kecil, piring terbang atau apa pun dari planet lain. Mungkin yang dikira sebagai mahluk luar angkasa adalah para penerbang yang memakai helm dan pakaian berwarna perak.

Setelah mengeluarkan pernyataan menghebohkan tentang keberadaan mahluk luar angkasa, astrofisikawan Stephen Hawking kembali membuat kontroversi.

Tak lagi peduli dicap 'ilmuwan gila', Hawking kembali mengeluarkan teori kedua yang juga mengejutkan.

Mempersiapkan kemunculannya dalam dokumenter di Discovery, Stephen Hawking's Universe, yang tayang minggu depan, 9 Mei 2010, dia mengaku yakin manusia bisa menjelajah waktu.

Manusia, menurut Hawking, bisa menjelajah waktu hingga jutaan tahun ke masa depan untuk mengisi dan memulai lagi peradaban Planet Bumi yang telah hancur lebur.

Suatu saat nanti, ucap Hawking, akan ada pesawat penjelajahan luar angkasa yang bisa terbang lebih cepat dari kecepatan cahaya. Satu hari penjelajahan di luar angkasa sama dengan satu tahun di Bumi.

Hingga kini, kendaraan tercepat yang mampu dibuat manusia adalah roket Apollo 10, yang mampu berjalan di kecepatan 25.000 mil per jam. Namun untuk menjelajah waktu dibutuhkan 2.000 kali lipat dari kecepatan Apollo.

Sebagai landasan teorinya, Hawking memakai pendekatan ilmuwan, Albert Einstein yang mengatakan, ketika sebuah obyek mempercepat geraknya di sebuah ruang, waktu akan melambat di sekitar obyek tersebut. Ini juga berarti, teori Hawking hanya bisa diaplikasikan untuk menjelajah masa depan.

Sementara, pergi ke masa lalu adalah sesuatu yang tak masuk akal. Sebab, kata Hawking, itu merusak aturan fundamental yakni, 'sebab datang lebih dulu sebelum akibat'.

Jika orang bisa kembali ke belakang, berarti dia bisa menembak dirinya di masa lalu.

Dia menjelaskan, ketika pesawat luar angkasa mendekati kecepatan cahaya, kru pesawat bisa memulai melompati tahun-tahun bumi dalam hitungan hari. Ini memberi kesempatan pada manusia untuk kembali mengawali peradabannya.

"Butuh waktu enam tahun dalam energi maksimal untuk mencapai kecepatan ini," kata Hawking, seperti dimuat laman News.com.au, Senin 3 Mei 2010.

Dua tahun pertama, jelas dia, pesawat luar angkasa akan mencapai setengah dari kekuatan cahaya yang ditargetkan dan jauh di luar tata surya. "Setelah dua tahun, pesawat akan melaju pada 90 persen kecepatan cahaya," tambah dia.

Dua tahun berikutnya, dengan dorongan penuh, pesawat luar angkasa akan mencapai kecepatan penuh, 98 persen dari kecepatan cahaya. "Saat itu, satu hari di pesawat setara dengan setahun di Bumi."

"Dalam kecepatan seperti itu, perjalanan ke tepi galaksi akan hanya butuh 80 tahun di angkasa."

Hawking mengakui bahwa ia terobsesi dengan perjalanan waktu. Kepada Daily Mail, jika bisa ke masa lalu dia mengaku ingin mengunjungi Marilyn Monroe atau di masa kehidupan Galileo saat dia mengarahkan teleskopnya ke 'surga' angkasa.

Hawking mengatakan semakin tua, ia peduli tentang apa yang dipikirkan orang-orang tentang teori. Bahkan tak khawatir disebut gila.

"Penjelajahan waktu yang dulunya dianggap bid'ah ilmiah, aku sudah terbiasa menghindari pembicaraan itu karena takut disebut pengrusak."Hari ini aku tidak merasa perlu begitu hati-hati," kata Hawking.

"Meski aku tak bisa bergerak dan hanya bisa bicara melalui komputerku. Tapi, pikiranku bebas, bebas untuk mengekplorasi alam semesta dan mempertanyakan pertanyaan besar, apakah penjelajahan waktu itu mungkin? Bisakah kita membuka portal ke masa lalu atau menerobos ke masa depan."

Profesor Universitas Manchester, Brian Cox mengatakan kepada The Times bahwa teori Hawking dilandasi basis ilmiah yang teruji dalam penelitian oleh Large Hadron Collider di Jenewa.

Misteri melingkupi sebuah wilayah laut di dalam garis imajiner yang menghubungkan tiga wilayah yaitu Bermuda, Puerto Riko, dan Miami di Amerika Serikat.

Ada yang menyebutnya 'Segitiga Setan', 'Limbo the Lost', 'Twilight Zone', dan yang paling tenar adalah sebutan 'Segitiga Bermuda -- terinspirasi dari artikel Vincent Gaddis di Majalah Argosy.

Meski, dalam peta Amerika Serikat, The U. S. Board of Geographic, tak ada tempat bernama 'Segitiga Bermuda'.

Wilayah ini jadi salah satu lokasi paling misterius, horor, dan menakutkan di muka Bumi. Apalagi, dalam sejarahnya, banyak kapal dan pesawat yang tertelan di lokasi itu.

Legenda Segitiga Bermuda makin ramai diperbincangkan ketika pada 5 Desember 1945 pukul 14.10 waktu setempat, lima pesawat yang dipiloti para penerbang terlatih dari kesatuan Penerbangan 19 tiba-tiba hilang di segitiga itu. Padahal cuaca sedang cerah.

Para pilot sempat meminta pertolongan lewat radio, namun, mereka tiba-tiba raib. Pesawat yang ditugasi mencari mereka juga raib misterius. Dilaporkan enam pesawat dan 27 orang hilang dalam peristiwa itu.

Juga peristiwa hilangnya kapal induk USS Cyclops pada 1918, yang hingga saat ini jadi misteri terbesar dalam sejarah Angkatan Laut Amerika Serikat.

Berbagai macam dugaan aneh muncul, ada yang mengatakan alien yang bersembunyi di bawah lautan, portal ke dimensi lain, gas methan, lokasi Atlantis yang hilang, hingga rumah iblis, Dajal.

Namun, ada juga penjelasan ilmiah yang lebih layak dipertimbangkan untuk menjawab misteri ini

***

Seperti di muat laman LiveScience, ada jawaban logis untuk menjelaskan hilangnya kapal atau pesawat di Segitiga Bermuda itu.

Daerah Segitiga Bermuda rentan terhadap badai tak terduga. Ada gelombang -- Gulf Stream -- yang sangat cepat dan turbulen -- menelan serpihan kapal, pesawat, beserta penumpangnya. Menghapus bukti-bukti terjadinya bencana.

Tak hanya itu, Laut di Segitiga Bermuda memiliki kedalaman hingga 30.000 meter atau lebih dari 9.000 meter dengan kondisi topografinya bisa 'menelan' kapal sehingga tak pernah ditemukan.

Laman Sejarah Angkatan Laut Amerika Serikat, www.history.navy.mil, menjelaskan bahwa faktor signifikan yang menyebabkan hilangnya kapal di Segitiga Bermuda adalah arus laut yang kuat disebut Gulf Stream.

Sebelum telegraf, radio dan radar ditemukan, pelaut tidak tahu ada badai atau angin topan berada di dekatnya.Bencana itu baru ketahuan setelah ada perubahan di cakrawala.

Badai yang datang tiba-tiba itulah yang menyebabkan kapal angkatan laut hilang di Bahama, Saratoga. Kapal dan-krunya hilang tak berbekas pada 18 Maret 1781.

Dijelaskan juga bahwa tidak hanya di Segitiga Bermuda, banyak kapal-kapal Angkatan Laut AS lainnya telah hilang di laut karena badai di seluruh dunia -- secara mendadak.

Kapal dan pesawat bisa hilang secara tiba-tiba di wilayah Segitiga Bermuda itu karena anomali kompas yang bisa mengacaukan sistem navigasi. Soal adanya anomali ini pernah dicatat oleh Columbus dalam pelayarannya.

Dalam sejumlah catatan disebutkan bahwa Segitiga Bermuda adalah salah satu dari dua lokasi di dunia yang memiliki anomali. Wilayah lain adalah laut Jepang dan Filipina, yang juga dikenal dengan nama yang mirip, 'Segitiga Formosa'.

***

Faktor cuaca juga ikut berperan mengapa kapal dan pesawat hilang di Bermuda. Pola cuaca Karibia-Atlantik sangat ekstrim. Badai lokal yang mendadak menimbulkan cipratan air kencang yang bisa jadi bencana bagi pelaut maupun pilot.

Penelitian satelit bahkan membuktikan, adanya gelombang dahsyat setinggi 80 kaki atau bahkan lebih, terjadi di wilayah laut terbuka, seperti halnya Segitiga Bermuda.

Gelombang ini bisa menghancurkan kapal besar dan membuatnya berkeping-keping.

Ada juga faktor topografi dasar laut di Segitiga Bermuda. Dari benting [gundukan pasir tengah laut], pulau di bawah laut, hingga palung yang luar biasa dalam.

Dengan kombinasi arus kuat, kapal atau pesawat bisa terjebak di dasar laut untuk selamanya.

Sementara, seperti dimuat laman Pattayadailynews, 6 Mei 2010, ahli geokimia, Richard McIver pada 1981 memperkenalkan teori peran gas metan hidrat dalam misteri Segitiga Bermuda.

Kata dia, longsor di dasar Segitiga Bermuda besar kemungkinan mengakibatkan lumpur dan batu besar meluncur dengan cepat -- yang akhirnya merobek dasar laut dan membuka selubung lapisan gas.

Gas itu lalu pecah dan mengeluarkan metana yang menyebabkan gelombang besar. Gas itu meledak di permukaan air tanpa peringatan dan menyulitkan setiap kapal atau pesawat yang lewat di lokasi itu.

Yang juga menyebabkan kecelakaan adalah faktor mnusia. Banyak pelaut dengan pengetahuan seadanya nekat menyeberangi daerah serawan Segitiga Bermuda.

Penjaga laut Amerika Serikat selama ini telah mengabaikan faktor mitos atau fiksi di Segitiga Bermuda. Menurut pengalaman mereka, gabungan kekuatan alam dengan segala ketidakpastiannya adalah biang keladi 'kekalahan' manusia di Segitiga Bermuda.

Walaupun termasuk penyakit ringan, mata merah (Acute Hemorrhagic Conjunctivitis/AHC) tak bisa dianggap sepele. Mata merah tidak akan menular melalui tatapan. Oleh karena itu pemakaian kacamata hitam saat sedang menderita mata merah sebenarnya tidak produktif.

Penyakit ini justru menular melalui sentuhan. Misalnya, penderita mengucek mata dengan tangannya, lalu memegang benda lain dan memaparkan kuman yang hidup, kemudian orang berikutnya memegang benda yang sama dan tidak mencuci tangan, hingga kemudian memegang matanya sendiri dan tertular.

Agar Anda terhindar dari penularan penyakit mata merah, berikut adalah kiat yang diberikan Jakarta Eye Center (JEC)

Untuk non penderita yang berada dalam lingkungan yang sama dengan pengidap AHC

1. Jaga kebugaran tubuh, karena penyakit ini seperti flu; sangat mudah menyerang penderita yang sedang dalam kondisi tidak fit.

2. Cuci tangan dengan bersih. Anda bisa saja harus meneteskan obat mata pada anak Anda yang sedang mengalami mata merah, atau merangkul lengan anak Anda ketika dia baru saja menempelkan tangannya yang terpapar kuman setelah selesai mengucek mata yang gatal, atau bahkan memegang pipi anak Anda saat menyusui bayi Anda yang terkena mata merah. Cuci tangan akan memutus rantai hidup kuman ini.

3. Udara AC dalam ruangan tertutup tidak menularkan mata merah. Karena itu tidak perlu menggunakan kacamata tambahan apabila ada orang-orang dekat Anda yang terkena mata merah. Sentuhan jauh lebih berbahaya.

4. Jika mata merah menyerang Anda tidak perlu panik. Anda cukup berhati-hati bersentuhan dengan si penderita dan periksakan diri ke dokter mata jika sudah terjadi lebih dari 3 (tiga) hari.

Untuk penderita AHC 1. Jangan gunakan handuk, bantal, alat mandi, alat tulis atau mainan yang sama dengan penderita mata merah.

2. Jika Anda terserang AHC pada kedua mata dan ingin mengompres mata Anda dengan air hangat untuk menguasai rasa gatalnya, sediakan 2 (dua) handuk dan 2 (dua) baskom yang berbeda. Mengapa? Agar kuman dari mata tidak berpindah-pindah antara kedua mata.

3. Jika Anda menggunakan tisu untuk melap mata merah Anda, segera buang tisu tersebut agar kumannya tidak terpapar di meja yang mungkin akan dipegang oleh orang lain.

4. Banyak istirahat. Ketika host semakin sehat, maka kuman akan semakin cepat mati karena dilawan oleh sistem kekebalan tubuh dan reaksi obat. Memaksakan diri bekerja saat sedang terkena AHC sama dengan membiarkan penyakit ini sembuh lebih lama.

5. Sebaiknya jangan gunakan make up apabila Anda terkena AHC, agar tidak memperburuk peradangan.

6. Ketika beristirahat di rumah, jangan paksakan mata Anda untuk beraktivitas berat seperti main game atau melanjutkan pekerjaan kantor di laptop.

Selama ini Miyabi dikenal publik sebagai bintang porno. Tetapi, kini itu sudah menjadi masa lalu bagi Miyabi. Hanya saja, imej Miyabi yang membintangi film porno tetap kuat melekat padanya.

Hal itu, ternyata membuat sutradara 'Menculik Miyabi', Findo Purwono sempat grogi saat menyutradarai artis asal Jepang tersebut.

"Awalnya memang grogi. Namanya juga laki-laki, pastinya punya koleksi filmnya dia," kata Findo saat ditemui di FX Plaza, Jakarta, Kamis 6 Mei 2010.

Kondisi itu tak berlangsung lama. Setelah mengenal wanita bernama Maria Ozawa itu perlahan-lahan perasaan grogi itu menghilang. Rasa grogi itu digantikan dengan perasaan kagum.

Findo mengaku dibalik imejnya sebagai bintang film porno, Miyabi itu adalah orang yang menyenangkan dan sangat profesional.

"Di Indonesia belum saya lihat artis seperti dia. Selalu datang tepat waktu dan nggak pernah mengeluh," ucapnya.

Selain, pribadinya yang menyenangkan, Findo juga memuji akting Miyabi. Dia mengatakan artis itu memiliki bakat akting yang luar biasa.

Findo mengaku dia pernah melihat film horor yang dibintangi Miyabi. Dan akting Miyabi tak mengecewakan. Dia pun merasakanya saat bintang itu bermain dalam film arahannya. Dari situ, Findo berencana untuk membuat film lagi untuk Miyabi.

"Di film ini, Miyabi hanya muncul sedikit. Kita anggap ini pemanasan. Kita akan bikin film lagi dan porsi Miyabi lebih besar," ujarnya.

Kelihatannya masa rehat para pemain Manchester United dalam kompetisi Liga Utama Inggris amat sedikit karena mereka merencanakan mengadakan tur ke Amerika Utara tidak lama setelah usai turnamen Piala Dunia.

Manchester United mengumumkan Kamis, mereka akan melakukan satu pertandingan di Kanada dan tiga lainnya di Amerika Serikat, hanya lima hari setelah final Piala Dunia, walau pun ada pemain mereka yang ikut dalam turnamen yang diadakan di Afrika Selatan itu.

Mereka akan memulai tur mereka melawan klub runner-up Liga Utama Skotlandia Celtic di Toronto (16 Juli), sebelum melawan Philadelphia Union (21 Juli) dan Kansas City Wizards (25 Juli), kemudian melawan tim Major League Soccer All-Stars di Houston (28 Juli).

Manchester United pun sudah mengumumkan akan bermain di Guadalajara (30 Juli) sebagai bagian dari penghargaan atas striker handal dari Meksiko, Javier Hernandez.

Tim Liga Utama Inggris itu sudah menjadi tamu reguler di Amerika Utara tetapi kunjungan terakhir Manchester United baru ada lagi pada 2004 dan mereka banyak tur di negara Asia, tempat tim mereka amat populer dalam beberapa dekade ini.

Tahun lalu, rencana mereka mampir di Indonesia sebagai bagian dari tur Asia, dibatalkan karena hotel tempat mereka menginap di Jakarta dibom.

"Enak rasanya kembali ke Amerika Utara," kata pelatih Manchester United Alex Ferguson dalam pernyataannya.

"Terlebih lagi setelah Piala Dunia berakhir, di saat demam sepak bola amat tinggi di seluruh dunia," katanya.

Proses membeli pakaian bagi sebagian wanita, menjadi hal yang menantang. Hal itu karena, seringkali setelah membeli pakaian muncul rasa penyesalan. Penyebabnya bisa jadi karena ukuran atau modelnya yang kurang pas di tubuh.

Agar Anda terhindar dari kesalahan saat membeli pakaian, cobalah kenali dulu kekurangan dan kelebihan tubuh Anda. Setelah itu, ikuti langkah-langkah berikut.

1. Buatlah daftar ukuran tubuh, mulai dari lingkar dada, lingkar pinggang dan lain-lain. Tulis juga daftar kekurangan dan kelebihan tubuh Anda. Hal ini untuk menonjolkan kelebihan, dan menutupi kekurangan tubuh dengan pakaian tepat.

2. Cari pakaian yang menarik perhatian pada kelebihan tubuh Anda. Bisa dengan menggunakan warna, potongan atau pola yang menarik. Misalnya, jika Anda tidak menyukai ukuran pinggang Anda tapi suka dengan bentuk payudara, pilih atasan yang menonjolkan payudara Anda seperti yang berpotongan empire waist.

3. Buat dimensi pada bagian terkecil torso. Letaknya sedikit di atas pinggang. Pilih atasan yang menonjolkan bagian tersebut, jika tubuh Anda termasuk berukuran besar. Bisa mengenakan belt, obi atau permaianan corak.

4. Pilih atasan yang menonjolkan keseksian tanpa menimbulkan kesan seronok, seperti kaus yang berbentuk V atau U. Anda juga bisa memilih yang potongan bahunya sedikit terbuka seperti kerah sabrina.

5. Dalam memilih jeans juga harus hati-hati. Jika pingggul atau bokong Anda termasuk besar, pilih celana jeans dengan sedikit aksen atau tanpa aksen, terutama di bagian kantong. Tetapi jika Anda tubuh Anda cenderung kecil, aksen atau corak tidak terlalu menjadi masalah.

6. Pilih pakaian sederhana yang menonjolkan bagian tubuh yang paling Anda sukai. Jika Anda benci area tertentu dari tubuh Anda, tambahkan lapisan ekstra kain, warna atau pola akan mengalihkan perhatian.

7. Hindari pakaian dengan bantalan bahu, atau kerut di lengan jika lengan Anda besar.

8. Pilih celana yang sederhana, potongan lurus atau boot cut, dengan warna gelap jika bagian bokong Anda besar.

Sudah lama band Peterpan tidak mengeluarkan albumnya. Terakhir mereka mengeluarkan album the best dua tahun yang lalu. Setelah vakum selama dua tahun, tentunya banyak para penggemar Peterpan yang tak sabar menunggu karya terbaru dari band ini. Apalagi kabar berhembus bahwa band ini akan segera berganti nama saat album barunya keluar nanti. Ditemui di JITEC Mangga Dua, Jakarta Utara, Rabu (05/05), sang vokalis, Ariel berbagi kabar mengenai aktivitas bandnya ini.

"Kita sama sekali stop (manggung) lagi fokus album dulu," ungkap Ariel. Ia mengaku kangen untuk manggung kembali menghibur para penggemarnya. Waktu lama yang diperlukan untuk merampungkan album terbarunya ini memang disebabkan karena Peterpan tidak ingin mengulang tema yang sama dengan album terdahulu."Karena kita ga pengen lirik ngulang, tema ini diulang. Pengen yang beda dan kita juga santai," imbuhnya.

Banyaknya pendatang baru di belantika musik Indonesia nampaknya juga tidak membuat Peterpan buru-buru merampungkan pembuatan albumnya. "Santai aja, itu keanekaragaman musik. Bagus kalo misalnya makin banyak. Kalau dari 1 komunitas banyak band tapi ada bagus 1, jadi kualitas semakin bagus. Tapi kalo bisa warna beda-beda," papar Ariel.

Ia juga mengaku tidak perlu pusing memikirkan booming atau tidaknya lagu mereka nanti di pasaran. "Kita ga perlu mikir itu. Kita ga rakus, ada waktunya kita bikin lagu tanggung jawab ke pendengar. Sebentar lagi kita tinggal selesain beberapa lagu dah 80%," ujarnya. Rencananya Peterpan akan menyuguhkan 8 lagu di album barunya nanti. Diperkirakan album ini bakal rampung 4 bulan ke depan.

Sebagian besar orang dewasa pernah mengalami mimpi buruk setidaknya satu kali dalam sebulan. Mimpi buruk ini terkadang membuat seseorang terbangun tiba-tiba, merasa pusing, lelah, dan tidur pun menjadi kurang berkualitas.

Penyebab mimpi buruk antara lain, konsumsi obat-obatan, gen yang tidak sempurna, penyakit saraf degeneratif seperti Alzheimer, dan peristiwa traumatis. Mimpu buruk juga mendera orang yang mengalami stres saat siang hari. Pada malam hari, emosi yang timbul karena stres siang hari, muncul dalam bentuk mimpi buruk.

Lalu, beberapa orang, terutama yang berkepribadian terbuka dan sensitif, mungkin memiliki batas tipis antara mimpi dan kenyataan. Sehingga, kejadian buruk saat siang hari bisa hadir saat malam hari dalam bentuk mimpi buruk.

"Mimpi buruk adalah mimpi yang bersifat disfungsional," kata Rosalind Cartwright, kepala pelayanan gangguan tidur dit Rush-Presbyterian - St. Luke's Medical Center, AS, seperti dikutip dari Best Health Mag.

Ketika Anda berusaha menenangkan perasaaan dan meredakan emosi negatif, otak pun memprosesnya. Emosi negatif yang berlebihan diproses, dan justru muncul saat Anda tidur melalui mimpi buruk. Jika Anda pernah berada dalam kecelakaan mobil yang buruk misalnya, Anda mungkin tidak dapat segera mengatasi rasa trauma dan emosi negatif yang muncul. Mimpi buruk pun akan mudah muncul.

Seperti Cartwright tulis dalam bukunya 'Crisis Dreaming', ia mengungkap kalau mimpi buruk adalah tangisan dalam bentuk lain. Terkadang mimpi buruk bisa membantu seseorang mencari resolusi untuk mengatasi masalah dan trauma yang dihadapinya. Tetapi, jika mimpi buruk dan tak kunjung hilang selama berhari-hari ada baiknya, berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater.

Produser Maxima Pictures, Ody Mulya Hidayat, menargetkan film barunya berjudul Menculik Miyabi dapat melebihi kesuksesan film Ayat-Ayat Cinta dan Ketika Cinta Bertasbih. Setidaknya, film yang ikut dibintangi oleh pemain panas Jepang, Maria Ozawa alias Miyabi, ini bisa menarik lebih dari 3 juta penonton di Indonesia.

"Tetapi kami serahkan ke penonton Indonesia. Saat ini penonton juga sedang lesu-lesunya," ungkap Ody di sela-sela peluncuran film Menculik Miyabi di FX Plaza, Jakarta, Kamis (6/5/2010).

Dia berharap, kehadiran Miyabi dalam film ini diterima masyarakat dan bisa menggaet banyak penonton. Ody mengaku sengaja mengajak Miyabi guna membangkitkan kembali gairah film Indonesia. Pasalnya, saat ini industri perfilman Indonesia tengah lesu.

"Saya bersemangat untuk melahirkan inovasi tebaru. Karena kemarin saya lihat perfilman Indonesia lagi lesu, jadi saya mau ajak Miyabi main film," ujar Ody. Akhirnya, kerja kerasnya terbayar saat film yang mengambil nama besar Miyabi itu bisa tayang di semua bioskop di Indonesia mulai hari ini.

Sukses film CATATAN SI BOY (CSB) pada tahun 80-an rupanya menggerakkan para sineas untuk membuat kembali film yang cukup menghebohkan serta ikut mempengaruhi gaya hidup anak muda kala itu. Namun sejak diumumkan kepada media setahun lalu, hingga kini proses syuting belum berjalan kendati sejumlah pemainnya telah ditentukan.

Menurut Head of Project CSB 2010, Putrama Tuta, yang ditemui Rabu (28/4) di Pacific Place, lamanya waktu lantaran pihaknya tidak mau gegabah dalam mengerjakan film tersebut. Pasalnya film ini fenomenal di masyarakat sehingga turut mempengaruhi anak muda Jakarta dan sekitarnya saat itu pada sosok Boy, seorang pemuda tampan kaya, gaul, setia kawan serta taat beribadah.

"Kita memang ekstra hati-hati dalam mengerjakan proyek ini. Kita mau hasil yang terbaik. Jadi tanggung jawabnya cukup besar untuk mengembangkan film tersebut untuk lebih baik lagi. Makanya persiapannya mesti matang benar. Bahkan jika perlu tambahan waktu supaya film ini benar-benar oke kita jalani," kata Tuta.

Ditambahkan bahwa setting CSB pun akan disesuaikan dengan keadaan sekarang dan bukan menceritakan kehidupan si Boy seperti di film sebelumnya. " Jadi semangat Boy saat itu yang ada di film ini. Bukan soal gaya hidupnya," jelasnya lagi.

Sekedar diketahui sejumlah bintang besar seperti Onky Alexander, Didi Petet, Meriam Belina, Dede Yusuf, Ayu Azhari, dan beberapa nama beken lainnya turut andil dalam produksi film CATATAN SI BOY yang dimulai pada 1987 dan menghasilkan hingga 5 sekuel.

Pada tahun 1988, film CATATAN SI BOY meraih 2 penghargaan Festival Film Indonesia (FFI)melalui Nasri Cheppy (Penyutradaraan Terbaik), dan Dodo Zakaria (Tata Musik Terbaik). Lalu pada tahun 1990, film ini kembali meraih penghargaan FFI melalui Harry Susanto sebagai Tata Sinematografi Terbaik.

Pihak Ditreskrim Polda Bali akan memanggil para aktor yang membintangi COWBOYS IN PARADISE sebagai upaya penyelidikan atas dugaan telah terjadi pelanggaran dalam pembuatan film tersebut.

"Kami telah merencanakan untuk memanggil para pemain yang tampil dalam film COWBOYS IN PARADISE, yang sebagian adalah warga yang diketahui menetap di Bali," kata Kabid Humas Polda Bali Kombes Pol Gde Sugianyar di Denpasar, Rabu (28/04).

Ia menyebutkan, pemanggilan para aktor dalam film yang sempat mengundang protes berbagai kalangan di Pulau Dewata itu, dilakukan petugas untuk menggali sejumlah keterangan. "Kami akan panggil mereka untuk dimintai keterangannya, termasuk mengetahui asal-usul ide dan proses pembuatan film tersebut," kata Kombes Sugianyar menjelaskan.

Namun demikian, Sugianyar mengaku belum dapat memastikan hari yang tepat untuk pemanggilan itu. "Mudah-mudahan dalam waktu dekat ini kami dapat laksanakan," ucapnya.

Ditanya terkait kemungkinan sang sutradara pembuat film kontroversial itu dapat dijadikan tersangka dalam kasus pelanggaran, ia menyebutkan masih harus dilakukan pendalaman. "Sepanjang ada bukti dan saksi bahwa pembuatan film tersebut merupakan sebuah pelanggaran, tentu sutradaranya dapat ditetapkan sebagai tersangka pelaku atas aksi tersebut," katanya.

Dikatakan, untuk menjadikan seseorang sebagai tersangka, harus didukung keterangan saksi dan bukti yang cukup. Tanpa itu, polisi tidak bisa melakukannya. Pemanggilan terhadap para pemain yang tampil dalam film COWBOYS IN PARADISE, antara lain juga bertujuan untuk dapat mengumpulkan data-data guna mencari kemungkinan adanya perbuatan pidana dalam proses pembuatan film tersebut, katanya.

Sementara salah seorang aktor yang ditemui ANTARA di tempat kerjanya di kawasan Kuta, mengaku tidak tahu dirinya telah diperankan dalam sebuah film dokumenter. "Saat saya diminta berakting untuk diambil gambar, saya tidak tahu kalau itu untuk adegan film. Masalahnya, kru yang terlibat dalam pengambilan gambar saat itu hanya menyebutkan untuk kepentingan koleksi," kata Argo (28) sembari menyebut bahwa dirinya bukan lelaki pemuas nafsu seksual atau gigolo.

Ia mengatakan, kemunculan film tersebut di internet telah membuat dirinya yang berprofesi sebagai instruktur surfing di salah satu sekolah di Kuta, kerap dipandang negatif oleh keluarga dan teman-temannya. "Kami enggak tahu kalau gambar yang diambil yang katanya hanya dijadikan koleksi pribadi, malah kemudian berbuntut seperti ini," kata Argo yang berperan sebagai gigolo dalam film tersebut.

Film COWBOYS IN PARADISE garapan sutradara Amit Virmani merupakan film dokumenter yang mengisahkan sepak terjang para gigolo hingga menjadikan Bali sebagai tujuan wisata yang menarik bagi para turis asing perempuan. Masyarakat protes lantaran film yang kini beredar di internet itu, pengambilan gambarnya dilakukan di Pantai Kuta. Hal tersebut dinilai telah merusak citra pariwisata Pulau Dewata yang lebih mengedepankan seni dan budaya.

Polisi Skotlandia pada 1930-an percaya keberadaan monster Loch Ness "tak perlu diragukan" dan bahkan berusaha melindunginya dari para pemburu.

Satu surat yang disiarkan oleh Arsip Nasional Skotlandia dari Kepala Polisi Inverness County William Fraser pada Agustus 1938 memperlihatkan polisi percaya satu-satunya langkah yang dapat mereka kerjakan untuk melindungi "Nessie" dari para pemburu ialah memberitahu orang bahwa pelestarian monster tersebut "diperlukan sekali".

Fraser menambahkan bahwa pasangan tertentu Peter Kent dan Miss Marion Stirling dari London bertekad untuk menangkap monster itu dan Kent telah memberitahu polisi setempat ia akan memiliki senapan harpun khusus untuk memburu monster tersebut.

"Bahwa ada makhluk yang sangat aneh di Loch Ness sekarang tampaknya tidak diragukan, tapi bahwa polisi memiliki wewenang untuk melindunginya sangat diragukan," tulis Fraser di dalam suratnya kepada Kantor Wakil Menteri di Skotlandia.

Fraser mengatakan ia telah memperingatkan Kent mengenai keinginan untuk tak mengganggu hewan itu.

"... Tetapi apakah peringatan saya akan memiliki dampak yang diingini atau tidak tetap masih harus dilihat," tambahnya.

Adanya catatan "Membantu meningkatkan respon seksual", dan "Untuk penderita tekanan darah tinggi, gangguan jantung, dan stroke dikonsultasikan dahulu dengan ahli atau dokter. Tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan anak-anak di bawah umur", pada kemasan kopi, patut dicurigai. Apa isi kopi itu?

"Belum lama ini saya ditawari kopi yang dikemas bagus. Penjualnya mengatakan, kopi tersebut membuat lebih bagus kalau berhubungan seks. Karena penasaran, saya beli satu kotak.

Di kotaknya antara lain tertulis: 'Membantu meningkatkan respon seksual'. Ada juga bagian perhatian: 'Untuk penderita tekanan darah tinggi, gangguan jantung, dan stroke dikonsultasikan dahulu dengan ahli atau dokter. Tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan anak-anak di bawah umur'.

Terus terang saya jadi takut meminumnya, walau sudah ada izin Depkes. Disebutkan juga kopi itu formula dari Thailand. Mohon penjelasan, apa ada kopi yang dapat menyebabkan berhubungan seks lebih bagus. Apa arti membantu meningkatkan respon seksual?" A.T, Jakarta

Ada kejanggalan Paling sedikit ada dua kejanggalan kalau membaca catatan pada bungkus kopi seperti yang Anda sampaikan di atas. Pertama, adanya catatan dan perhatian yang tertulis dalam kemasan.

Kejanggalan ini mestinya cukup mengganggu karena dicantumkan pada kemasan kopi, yang pada umumnya boleh dikonsumsi oleh siapa saja, termasuk yang mengalami darah tinggi, bahkan wanita hamil.

Dengan catatan dan peringatn seperti itu, berarti kopi yang Anda beli bukanlah kopi yang umumnya dijual dan menjadi minuman sehari-hari. Pasti kopi itu dicampur bahan tertentu, apalagi jelas dikaitkan dengan respon seksual. Masalahnya, bahan apa yang dicampur dalam kopi yang mendapat izin Depkes itu?

Alangkah beresiko meminum kopi yang tidak biasa itu. Apa jadinya kalau seseorang minum kopi itu, padahal dia tidak tahu dirinya mengalami tekanan darah tinggi? Alangkah riskan kalau kopi seperti itu dijual bebas, sekalipun telah mendapat izin Depkes.

Penggunaan istilah "respon seksual" juga mengundang pertanyaan. Istilah respon atau reaksi seksual sebenarnya menunjukkan reaksi fisik dan psikis terhadap rangsangan seksual. Reaksi seksual terdiri atas empat fase, yaitu fase rangsangan, fase datar, fase orgasme, dan fase resolusi.

Kalau kopi disebut meningkatkan respon seksual, pertanyaannya, pada fase yang mana? Apakah pada semua fase terjadi peningkatan setelah minum kopi itu? Satu hal yang pasti, kalau hanya kopi, tidak akan terjadi peningkatan seperti yang tercantum pada kotaknya. Jadi kalau benar, pasti dicampur suatu bahan yang berpengaruh terhadap fungsi seksual.

Selanjutnya akan muncul pertanyaan lagi, apakah sebegitu cepat reaksi kopi itu meningkatkan respon sekual? Kalau reaksinya cepat, berarti kopi itu dicampur bahan lain yang bereaksi segera atau instan. Saya pikir pihak Depkes perlu memberi perhatian khusus pada produk seperti ini, walaupun terdaftar sebagai minuman.

Sudah melakukan sit-up dengan rutin setiap hari tapi tumpukan lemak perut masih saja terlihat? Jika iya, ada baiknya melengkapi latihan tersebut dengan latihan beban pada otot-otot perut dan sekitarnya.

Menurut dr. Soeharto, Sp.KO, DPH, spesialis kedokteran olahraga dan Sekjen Perkumpulan Kedokteran Antipenuaan Indonesia (PERKAPI), sit-up memang akan memperbaiki otot perut, tetapi pengaruhnya sedikit sekali terhadap ketebalan lemak. Latihan yang tepat untuk perut yang berlipat, akan lebih efektif bila disertai upaya untuk mengurangi lemak secara keseluruhan.

Langkah-langkahnya menurut Soeharto adalah, mengukur jumlah keseluruhan lemak di tubuh. Apabila ternyata kadarnya berlebih, berarti kita juga harus mengurangi asupan makanan. Plus di saat yang sama, lakukan juga latihan beban pada otot perut maupun otot-otot sekitarnya secara sistematis.

Contoh latihannya selain sit-up adalah crunches untuk melatih otot perut bagian atas. Caranya, berbaringlah di lantai dan letakkan betis pada bangku yang datar. Pastikan jarak antara bangku dengan paha tegak lurus terhadap lantai. Letakkan kedua tangan di samping kepala dan perlahan-lahan angkat tubuh bagian atas hingga menyentuh paha. Tahan beberapa saat, baru kembali ke posisi awal. Lakukan gerakan ini sebanyak 8-16 kali repetisi (1-2 sesi).

Setelah itu latih perut bagian bawah dengan cara berbaring di atas lantai dan tekuk kedua kaki. Luruskan kedua tangan di depan dada kita. Lalu angkat tubuh bagian kita ke atas sambil mengarahkan kedua lutut ke dada. Tahan beberapa saat dan kembalilah ke posisi awal. Lakukan gerakan ini sebanyak 1-2 sesi.

Bila dirasa perlu, sertai program diet yang bertotal kalori negatif bila ditambah dengan latihan. Artinya, Soeharto jumlah kalori yang dibakar dengan latihan harus lebih besar daripada yang dimakan. Lakukan juga jadwal untuk mengukur ketebalan lemak secara berkala. Tujuannya menurut Soeharto adalah untuk mengetahui perubahan kadar lemak di tubuh kita.

Pada prinsipnya, bentuklah perut dengan melibatkan seluruh otot-otot yang menjadi tempat empuk lemak menumpuk. Serta jangan lupakan untuk terapkan disiplin makanan. (PreventionIndonesia/Lily Turangan/Siagian Priska)